Wissen, was auf dem Teller ist

Multigrain bread, buttermilk bread, vaasan

Kalorien und Nährwerte

285
Kalorienkcal pro 100 g
Protein10 g
Kohlenh.52 g
Fett3 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 285 kcal —
  • Eiweiß 10 g 20%
  • Kohlenhydrate 52 g 19%
  • Fett 3 g 4%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,9 g 5%
  • Ballaststoffe 3,3 g 12%
  • Zucker 5,4 g —
  • Natrium 362 mg 16%
  • Cholesterin 2,7 mg 1%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 5 µg 1%
  • Vitamin C 0,14 mg 0%
  • Vitamin D 0,01 µg 0%
  • Vitamin E 0,8 mg 5%
  • Vitamin K 1,9 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 2,1 mg 13%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 42,9 µg 11%
  • Vitamin B12 0,04 µg 2%

Mineralstoffe

  • Calcium 42,5 mg 3%
  • Eisen 1,5 mg 8%
  • Magnesium 39 mg 9%
  • Phosphor 144 mg 12%
  • Kalium 205 mg 4%
  • Zink 1,2 mg 11%
  • Kupfer 0,2 mg 22%
  • Mangan 0,83 mg 36%
  • Selen 7 µg 13%
  • Jod 9,6 µg 6%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g28510 g52 g3 g
50 g50 g1435,1 g26 g1,5 g
150 g150 g42815 g78 g4,5 g
200 g200 g57021 g104 g6 g
250 g250 g71326 g130 g7,5 g

Fragen zu Multigrain bread, buttermilk bread, vaasan

Wie viele Kalorien haben 100 g Multigrain bread, buttermilk bread, vaasan?

100 g Multigrain bread, buttermilk bread, vaasan: 285 kcal, 10 g Eiweiß, 52 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Multigrain bread, buttermilk bread, vaasan?

50 g Multigrain bread, buttermilk bread, vaasan: 143 kcal, 5,1 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Multigrain bread, buttermilk bread, vaasan?

150 g Multigrain bread, buttermilk bread, vaasan: 428 kcal, 15 g Eiweiß, 78 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Multigrain bread, buttermilk bread, vaasan?

200 g Multigrain bread, buttermilk bread, vaasan: 570 kcal, 21 g Eiweiß, 104 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Multigrain bread, buttermilk bread, vaasan?

250 g Multigrain bread, buttermilk bread, vaasan: 713 kcal, 26 g Eiweiß, 130 g Kohlenhydrate und 7,5 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 31860 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe