Wissen, was auf dem Teller ist

Multigrain bread, buttermilk bread, sour milk, wheat and dark wheat flour

Kalorien und Nährwerte

305
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9,9 g
Kohlenh.57 g
Fett3 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 305 kcal —
  • Eiweiß 9,9 g 20%
  • Kohlenhydrate 57 g 21%
  • Fett 3 g 4%
  • Gesättigte Fettsäuren 1,1 g 5%
  • Ballaststoffe 3,1 g 11%
  • Zucker 8,1 g —
  • Natrium 160 mg 7%
  • Cholesterin 1,8 mg 1%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 4,9 µg 1%
  • Vitamin C 0,25 mg 0%
  • Vitamin D 0,01 µg 0%
  • Vitamin E 0,72 mg 5%
  • Vitamin K 1 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 1,6 mg 10%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 26,1 µg 7%
  • Vitamin B12 0,09 µg 4%

Mineralstoffe

  • Calcium 50,3 mg 4%
  • Eisen 1,3 mg 7%
  • Magnesium 38,8 mg 9%
  • Phosphor 143 mg 11%
  • Kalium 202 mg 4%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Kupfer 0,19 mg 21%
  • Mangan 0,76 mg 33%
  • Selen 8,1 µg 15%
  • Jod 20,9 µg 14%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g3059,9 g57 g3 g
50 g50 g1534,9 g29 g1,5 g
150 g150 g45815 g86 g4,5 g
200 g200 g61020 g114 g6 g
250 g250 g76325 g143 g7,5 g

Fragen zu Multigrain bread, buttermilk bread, sour milk, wheat and dark wheat flour

Wie viele Kalorien haben 100 g Multigrain bread, buttermilk bread, sour milk, wheat and dark wheat flour?

100 g Multigrain bread, buttermilk bread, sour milk, wheat and dark wheat flour: 305 kcal, 9,9 g Eiweiß, 57 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Multigrain bread, buttermilk bread, sour milk, wheat and dark wheat flour?

50 g Multigrain bread, buttermilk bread, sour milk, wheat and dark wheat flour: 153 kcal, 4,9 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Multigrain bread, buttermilk bread, sour milk, wheat and dark wheat flour?

150 g Multigrain bread, buttermilk bread, sour milk, wheat and dark wheat flour: 458 kcal, 15 g Eiweiß, 86 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Multigrain bread, buttermilk bread, sour milk, wheat and dark wheat flour?

200 g Multigrain bread, buttermilk bread, sour milk, wheat and dark wheat flour: 610 kcal, 20 g Eiweiß, 114 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Multigrain bread, buttermilk bread, sour milk, wheat and dark wheat flour?

250 g Multigrain bread, buttermilk bread, sour milk, wheat and dark wheat flour: 763 kcal, 25 g Eiweiß, 143 g Kohlenhydrate und 7,5 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 1297 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe