Wissen, was auf dem Teller ist

Multigrain bread, buckwheat bread, water, buckwheat flour, naturally gluten-free

Kalorien und Nährwerte

221
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7,2 g
Kohlenh.36 g
Fett4,5 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 221 kcal —
  • Eiweiß 7,2 g 14%
  • Kohlenhydrate 36 g 13%
  • Fett 4,5 g 6%
  • Gesättigte Fettsäuren 1,5 g 7%
  • Ballaststoffe 3,5 g 13%
  • Zucker 0,9 g —
  • Natrium 22,8 mg 1%
  • Cholesterin 0,7 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 33,6 µg 4%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,31 µg 2%
  • Vitamin E 0,47 mg 3%
  • Vitamin K 6,5 µg 5%
  • Thiamin (B1) 0,29 mg 24%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 1,9 mg 12%
  • Vitamin B6 0,24 mg 14%
  • Folat (B9) 34,8 µg 9%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 13 mg 1%
  • Eisen 2,3 mg 13%
  • Magnesium 104 mg 25%
  • Phosphor 193 mg 15%
  • Kalium 283 mg 6%
  • Zink 1,5 mg 14%
  • Kupfer 0,37 mg 41%
  • Mangan 0,88 mg 38%
  • Selen 3 µg 5%
  • Jod 3 µg 2%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g2217,2 g36 g4,5 g
50 g50 g1113,6 g18 g2,2 g
150 g150 g33211 g54 g6,7 g
200 g200 g44214 g72 g9 g
250 g250 g55318 g89 g11 g

Fragen zu Multigrain bread, buckwheat bread, water, buckwheat flour, naturally gluten-free

Wie viele Kalorien haben 100 g Multigrain bread, buckwheat bread, water, buckwheat flour, naturally gluten-free?

100 g Multigrain bread, buckwheat bread, water, buckwheat flour, naturally gluten-free: 221 kcal, 7,2 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Multigrain bread, buckwheat bread, water, buckwheat flour, naturally gluten-free?

50 g Multigrain bread, buckwheat bread, water, buckwheat flour, naturally gluten-free: 111 kcal, 3,6 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Multigrain bread, buckwheat bread, water, buckwheat flour, naturally gluten-free?

150 g Multigrain bread, buckwheat bread, water, buckwheat flour, naturally gluten-free: 332 kcal, 11 g Eiweiß, 54 g Kohlenhydrate und 6,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Multigrain bread, buckwheat bread, water, buckwheat flour, naturally gluten-free?

200 g Multigrain bread, buckwheat bread, water, buckwheat flour, naturally gluten-free: 442 kcal, 14 g Eiweiß, 72 g Kohlenhydrate und 9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Multigrain bread, buckwheat bread, water, buckwheat flour, naturally gluten-free?

250 g Multigrain bread, buckwheat bread, water, buckwheat flour, naturally gluten-free: 553 kcal, 18 g Eiweiß, 89 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 1320 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe