Wissen, was auf dem Teller ist
Muesli with dried fruit and nuts
Kalorien und Nährwerte
372
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8,7 g
Kohlenh.53 g
Fett11 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 372 kcal —
- Eiweiß 8,7 g 17%
- Kohlenhydrate 53 g 19%
- Fett 11 g 15%
- Gesättigte Fettsäuren 3 g 15%
- Ballaststoffe 6,3 g 23%
- Zucker 22 g —
- Natrium 5,8 mg 0%
- Cholesterin 0,05 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 6,5 µg 1%
- Vitamin C 7,8 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2 mg 13%
- Vitamin K 7,5 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 33,8 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 52,1 mg 4%
- Eisen 3,6 mg 20%
- Magnesium 104 mg 25%
- Phosphor 269 mg 22%
- Kalium 519 mg 11%
- Zink 2,1 mg 20%
- Kupfer 0,47 mg 53%
- Mangan 2 mg 88%
- Selen 6 µg 11%
- Jod 9,2 µg 6%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 8,7 g | 53 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 4,4 g | 27 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 13 g | 80 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 18 g | 107 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 22 g | 134 g | 28 g |
Fragen zu Muesli with dried fruit and nuts
Wie viele Kalorien haben 100 g Muesli with dried fruit and nuts?
100 g Muesli with dried fruit and nuts: 372 kcal, 8,7 g Eiweiß, 53 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Muesli with dried fruit and nuts?
50 g Muesli with dried fruit and nuts: 186 kcal, 4,4 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Muesli with dried fruit and nuts?
150 g Muesli with dried fruit and nuts: 558 kcal, 13 g Eiweiß, 80 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Muesli with dried fruit and nuts?
200 g Muesli with dried fruit and nuts: 744 kcal, 18 g Eiweiß, 107 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Muesli with dried fruit and nuts?
250 g Muesli with dried fruit and nuts: 930 kcal, 22 g Eiweiß, 134 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 34881 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe