Wissen, was auf dem Teller ist

Muesli, pirkka kilomysli, wheat, raisins, corn, oats and dried fruits

Kalorien und Nährwerte

332
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7,7 g
Kohlenh.65 g
Fett2,1 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 332 kcal —
  • Eiweiß 7,7 g 15%
  • Kohlenhydrate 65 g 24%
  • Fett 2,1 g 3%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,3 g 2%
  • Ballaststoffe 7 g 25%
  • Zucker 18 g —
  • Natrium 178 mg 8%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 5,5 µg 1%
  • Vitamin C 3,3 mg 4%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,84 mg 6%
  • Vitamin K 2,9 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 3 mg 19%
  • Vitamin B6 0,18 mg 11%
  • Folat (B9) 35 µg 9%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 33,1 mg 3%
  • Eisen 3,4 mg 19%
  • Magnesium 80,3 mg 19%
  • Phosphor 236 mg 19%
  • Kalium 430 mg 9%
  • Zink 2,1 mg 19%
  • Kupfer 0,35 mg 39%
  • Mangan 2,3 mg 101%
  • Selen 7,3 µg 13%
  • Jod 16,1 µg 11%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g3327,7 g65 g2,1 g
50 g50 g1663,8 g32 g1,1 g
150 g150 g49812 g97 g3,2 g
200 g200 g66415 g129 g4,3 g
250 g250 g83019 g162 g5,4 g

Fragen zu Muesli, pirkka kilomysli, wheat, raisins, corn, oats and dried fruits

Wie viele Kalorien haben 100 g Muesli, pirkka kilomysli, wheat, raisins, corn, oats and dried fruits?

100 g Muesli, pirkka kilomysli, wheat, raisins, corn, oats and dried fruits: 332 kcal, 7,7 g Eiweiß, 65 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Muesli, pirkka kilomysli, wheat, raisins, corn, oats and dried fruits?

50 g Muesli, pirkka kilomysli, wheat, raisins, corn, oats and dried fruits: 166 kcal, 3,8 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Muesli, pirkka kilomysli, wheat, raisins, corn, oats and dried fruits?

150 g Muesli, pirkka kilomysli, wheat, raisins, corn, oats and dried fruits: 498 kcal, 12 g Eiweiß, 97 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Muesli, pirkka kilomysli, wheat, raisins, corn, oats and dried fruits?

200 g Muesli, pirkka kilomysli, wheat, raisins, corn, oats and dried fruits: 664 kcal, 15 g Eiweiß, 129 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Muesli, pirkka kilomysli, wheat, raisins, corn, oats and dried fruits?

250 g Muesli, pirkka kilomysli, wheat, raisins, corn, oats and dried fruits: 830 kcal, 19 g Eiweiß, 162 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 32071 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe