Wissen, was auf dem Teller ist

Muesli, crunchy, with dried berries, average, pirkka/rainbow

Kalorien und Nährwerte

411
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9,1 g
Kohlenh.60 g
Fett13 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 411 kcal —
  • Eiweiß 9,1 g 18%
  • Kohlenhydrate 60 g 22%
  • Fett 13 g 17%
  • Gesättigte Fettsäuren 3,6 g 18%
  • Ballaststoffe 4,6 g 16%
  • Zucker 21 g —
  • Natrium 184 mg 8%
  • Cholesterin 0,84 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0,73 µg 0%
  • Vitamin C 1,5 mg 2%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,9 mg 13%
  • Vitamin K 9,4 µg 8%
  • Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 1,4 mg 9%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 30,7 µg 8%
  • Vitamin B12 0,09 µg 4%

Mineralstoffe

  • Calcium 74,7 mg 6%
  • Eisen 2,9 mg 16%
  • Magnesium 84,9 mg 20%
  • Phosphor 286 mg 23%
  • Kalium 331 mg 7%
  • Zink 2,2 mg 20%
  • Kupfer 0,3 mg 33%
  • Mangan 2,5 mg 108%
  • Selen 7,8 µg 14%
  • Jod 19,4 µg 13%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g4119,1 g60 g14 g
50 g50 g2064,5 g30 g6,7 g
150 g150 g61714 g89 g20 g
200 g200 g82218 g119 g27 g
250 g250 g102823 g149 g34 g

Fragen zu Muesli, crunchy, with dried berries, average, pirkka/rainbow

Wie viele Kalorien haben 100 g Muesli, crunchy, with dried berries, average, pirkka/rainbow?

100 g Muesli, crunchy, with dried berries, average, pirkka/rainbow: 411 kcal, 9,1 g Eiweiß, 60 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Muesli, crunchy, with dried berries, average, pirkka/rainbow?

50 g Muesli, crunchy, with dried berries, average, pirkka/rainbow: 206 kcal, 4,5 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 6,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Muesli, crunchy, with dried berries, average, pirkka/rainbow?

150 g Muesli, crunchy, with dried berries, average, pirkka/rainbow: 617 kcal, 14 g Eiweiß, 89 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Muesli, crunchy, with dried berries, average, pirkka/rainbow?

200 g Muesli, crunchy, with dried berries, average, pirkka/rainbow: 822 kcal, 18 g Eiweiß, 119 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Muesli, crunchy, with dried berries, average, pirkka/rainbow?

250 g Muesli, crunchy, with dried berries, average, pirkka/rainbow: 1028 kcal, 23 g Eiweiß, 149 g Kohlenhydrate und 34 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 32073 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe