Wissen, was auf dem Teller ist

Muesli, crunchy

Kalorien und Nährwerte

459
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6,9 g
Kohlenh.69 g
Fett16 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 459 kcal —
  • Eiweiß 6,9 g 14%
  • Kohlenhydrate 69 g 25%
  • Fett 16 g 20%
  • Gesättigte Fettsäuren 7,6 g 38%
  • Ballaststoffe 4,9 g 17%
  • Zucker 28 g —
  • Natrium 127 mg 6%
  • Cholesterin 0,21 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 2,5 µg 0%
  • Vitamin C 0,05 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,3 mg 9%
  • Vitamin K 7,9 µg 7%
  • Thiamin (B1) 0,3 mg 25%
  • Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacin (B3) 3,8 mg 24%
  • Vitamin B6 0,35 mg 21%
  • Folat (B9) 45,2 µg 11%
  • Vitamin B12 0,12 µg 5%

Mineralstoffe

  • Calcium 21,6 mg 2%
  • Eisen 3,5 mg 20%
  • Magnesium 60,2 mg 14%
  • Phosphor 186 mg 15%
  • Kalium 265 mg 6%
  • Zink 1,6 mg 14%
  • Kupfer 0,27 mg 30%
  • Mangan 1,7 mg 73%
  • Selen 6 µg 11%
  • Jod 13,4 µg 9%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g4596,9 g69 g16 g
50 g50 g2303,4 g34 g7,8 g
150 g150 g68910 g103 g23 g
200 g200 g91814 g138 g31 g
250 g250 g114817 g172 g39 g

Fragen zu Muesli, crunchy

Wie viele Kalorien haben 100 g Muesli, crunchy?

100 g Muesli, crunchy: 459 kcal, 6,9 g Eiweiß, 69 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Muesli, crunchy?

50 g Muesli, crunchy: 230 kcal, 3,4 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate und 7,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Muesli, crunchy?

150 g Muesli, crunchy: 689 kcal, 10 g Eiweiß, 103 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Muesli, crunchy?

200 g Muesli, crunchy: 918 kcal, 14 g Eiweiß, 138 g Kohlenhydrate und 31 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Muesli, crunchy?

250 g Muesli, crunchy: 1148 kcal, 17 g Eiweiß, 172 g Kohlenhydrate und 39 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 32697 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe