Wissen, was auf dem Teller ist

Mixed vegetables, carrot, cauliflower, pea, bean

Kalorien und Nährwerte

28
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2.3 g
Kohlenh.2.9 g
Fett0.2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 28 kcal —
  • Eiweiß 2.3 g 5%
  • Kohlenhydrate 2.9 g 1%
  • Fett 0.2 g 0%
  • Gesättigte Fettsäuren 0.1 g 0%
  • Ballaststoffe 2.2 g 8%
  • Zucker 1.9 g —
  • Natrium 6.5 mg 0%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 359 µg 40%
  • Vitamin C 42 mg 47%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.29 mg 2%
  • Vitamin K 24.6 µg 21%
  • Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
  • Niacin (B3) 1.3 mg 8%
  • Vitamin B6 0.1 mg 6%
  • Folat (B9) 45.9 µg 11%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 13 mg 1%
  • Eisen 0.7 mg 4%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Phosphor 40 mg 3%
  • Kalium 120 mg 3%
  • Zink 0.4 mg 4%
  • Kupfer 0.05 mg 6%
  • Mangan 0.18 mg 8%
  • Selen 0.58 µg 1%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g282.3 g2.9 g0.2 g
50 g50 g141.1 g1.5 g0.1 g
150 g150 g423.4 g4.4 g0.3 g
200 g200 g564.5 g5.8 g0.4 g
250 g250 g705.7 g7.3 g0.5 g

Fragen zu Mixed vegetables, carrot, cauliflower, pea, bean

Wie viele Kalorien haben 100 g Mixed vegetables, carrot, cauliflower, pea, bean?

100 g Mixed vegetables, carrot, cauliflower, pea, bean: 28 kcal, 2.3 g Eiweiß, 2.9 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Mixed vegetables, carrot, cauliflower, pea, bean?

50 g Mixed vegetables, carrot, cauliflower, pea, bean: 14 kcal, 1.1 g Eiweiß, 1.5 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Mixed vegetables, carrot, cauliflower, pea, bean?

150 g Mixed vegetables, carrot, cauliflower, pea, bean: 42 kcal, 3.4 g Eiweiß, 4.4 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Mixed vegetables, carrot, cauliflower, pea, bean?

200 g Mixed vegetables, carrot, cauliflower, pea, bean: 56 kcal, 4.5 g Eiweiß, 5.8 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Mixed vegetables, carrot, cauliflower, pea, bean?

250 g Mixed vegetables, carrot, cauliflower, pea, bean: 70 kcal, 5.7 g Eiweiß, 7.3 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 356 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe