Wissen, was auf dem Teller ist
Miesmuschel
Kalorien und Nährwerte
roh
69
Kalorienkcal pro 100 g
Protein11 g
Kohlenh.2,8 g
Fett1,7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 69 kcal —
- Eiweiß 11 g 21%
- Kohlenhydrate 2,8 g 1%
- Fett 1,7 g 2%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWMineralstoffe
- Calcium 88 mg 7%
- Eisen 10,9 mg 61%
- Magnesium 44 mg 10%
- Kalium 382 mg 8%
- Zink 4,6 mg 42%
- Kupfer 1,1 mg 122%
- Mangan 0,8 mg 35%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 11 g | 2,8 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 5,4 g | 1,4 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 103 | 16 g | 4,2 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 137 | 21 g | 5,5 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 172 | 27 g | 6,9 g | 4,2 g |
Fragen zu Miesmuschel
Wie viele Kalorien haben 100 g Miesmuschel?
100 g Miesmuschel: 69 kcal, 11 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Miesmuschel?
50 g Miesmuschel: 34 kcal, 5,4 g Eiweiß, 1,4 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Miesmuschel?
150 g Miesmuschel: 103 kcal, 16 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Miesmuschel?
200 g Miesmuschel: 137 kcal, 21 g Eiweiß, 5,5 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Miesmuschel?
250 g Miesmuschel: 172 kcal, 27 g Eiweiß, 6,9 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 10026 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe