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Meeker raspberry
Kalorien und Nährwerte
frozen
36
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,3 g
Kohlenh.5,2 g
Fett0,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 36 kcal —
- Eiweiß 1,3 g 3%
- Kohlenhydrate 5,2 g 2%
- Fett 0,3 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 3,7 g 13%
- Zucker 5,2 g —
- Natrium 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 9,8 mg 11%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,41 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 2,8 mg 18%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 94 µg 24%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 27 mg 2%
- Eisen 0,74 mg 4%
- Phosphor 39 mg 3%
- Kalium 210 mg 4%
- Zink 0,48 mg 4%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 1,3 g | 5,2 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,6 g | 2,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 1,9 g | 7,8 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 2,5 g | 10 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 3,1 g | 13 g | 0,8 g |
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Quelle: FOODfiles (New Zealand) L1055 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
