Wissen, was auf dem Teller ist

Meatball, minced elk, oven-baked

Kalorien und Nährwerte

165
Kalorienkcal pro 100 g
Protein19 g
Kohlenh.7 g
Fett6,3 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 165 kcal —
  • Eiweiß 19 g 38%
  • Kohlenhydrate 7 g 3%
  • Fett 6,3 g 8%
  • Gesättigte Fettsäuren 2,7 g 14%
  • Ballaststoffe 0,4 g 1%
  • Zucker 1,3 g —
  • Natrium 362 mg 16%
  • Cholesterin 80,9 mg 27%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 51,3 µg 6%
  • Vitamin C 0,92 mg 1%
  • Vitamin D 0,38 µg 2%
  • Vitamin E 0,87 mg 6%
  • Vitamin K 3,3 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,28 mg 21%
  • Niacin (B3) 3,9 mg 25%
  • Vitamin B6 0,53 mg 31%
  • Folat (B9) 12,9 µg 3%
  • Vitamin B12 4,2 µg 174%

Mineralstoffe

  • Calcium 32,5 mg 3%
  • Eisen 3 mg 17%
  • Magnesium 27,7 mg 7%
  • Phosphor 222 mg 18%
  • Kalium 376 mg 8%
  • Zink 3,9 mg 35%
  • Kupfer 0,23 mg 26%
  • Mangan 0,09 mg 4%
  • Selen 7,5 µg 14%
  • Jod 28,3 µg 19%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g16519 g7 g6,3 g
50 g50 g839,6 g3,5 g3,2 g
150 g150 g24829 g11 g9,5 g
200 g200 g33038 g14 g13 g
250 g250 g41348 g17 g16 g

Fragen zu Meatball, minced elk, oven-baked

Wie viele Kalorien haben 100 g Meatball, minced elk, oven-baked?

100 g Meatball, minced elk, oven-baked: 165 kcal, 19 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate und 6,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Meatball, minced elk, oven-baked?

50 g Meatball, minced elk, oven-baked: 83 kcal, 9,6 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Meatball, minced elk, oven-baked?

150 g Meatball, minced elk, oven-baked: 248 kcal, 29 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 9,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Meatball, minced elk, oven-baked?

200 g Meatball, minced elk, oven-baked: 330 kcal, 38 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Meatball, minced elk, oven-baked?

250 g Meatball, minced elk, oven-baked: 413 kcal, 48 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 34439 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe