Wissen, was auf dem Teller ist

Margarine 40%, benecol

Kalorien und Nährwerte

383
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,3 g
Kohlenh.6,8 g
Fett40 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 383 kcal —
  • Eiweiß 0,3 g 1%
  • Kohlenhydrate 6,8 g 2%
  • Fett 40 g 51%
  • Gesättigte Fettsäuren 8,7 g 43%
  • Ballaststoffe 0,1 g 0%
  • Zucker 0,4 g —
  • Natrium 400 mg 17%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 800 µg 89%
  • Vitamin C 0,08 mg 0%
  • Vitamin D 10 µg 50%
  • Vitamin E 6 mg 40%
  • Vitamin K 34,5 µg 29%
  • Thiamin (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,02 mg 0%
  • Vitamin B6 0 mg 0%
  • Folat (B9) 3,1 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 14,4 mg 1%
  • Eisen 0,11 mg 1%
  • Magnesium 3 mg 1%
  • Phosphor 16,6 mg 1%
  • Kalium 20,3 mg 0%
  • Zink 0,06 mg 1%
  • Kupfer 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 0,32 µg 1%
  • Jod 3,8 µg 3%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g3830,3 g6,8 g40 g
50 g50 g1920,1 g3,4 g20 g
150 g150 g5750,4 g10 g60 g
200 g200 g7660,5 g14 g80 g
250 g250 g9580,6 g17 g100 g

Fragen zu Margarine 40%, benecol

Wie viele Kalorien haben 100 g Margarine 40%, benecol?

100 g Margarine 40%, benecol: 383 kcal, 0,3 g Eiweiß, 6,8 g Kohlenhydrate und 40 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Margarine 40%, benecol?

50 g Margarine 40%, benecol: 192 kcal, 0,1 g Eiweiß, 3,4 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Margarine 40%, benecol?

150 g Margarine 40%, benecol: 575 kcal, 0,4 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 60 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Margarine 40%, benecol?

200 g Margarine 40%, benecol: 766 kcal, 0,5 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 80 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Margarine 40%, benecol?

250 g Margarine 40%, benecol: 958 kcal, 0,6 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 100 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 32374 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe