Wissen, was auf dem Teller ist
Mango, without skin
Kalorien und Nährwerte
67
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0.8 g
Kohlenh.14.1 g
Fett0.4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 67 kcal —
- Eiweiß 0.8 g 2%
- Kohlenhydrate 14.1 g 5%
- Fett 0.4 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0.1 g 0%
- Ballaststoffe 1.6 g 6%
- Zucker 7.9 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 53.9 µg 6%
- Vitamin C 36.4 mg 40%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.9 mg 6%
- Vitamin K 4.2 µg 4%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niacin (B3) 0.67 mg 4%
- Vitamin B6 0.14 mg 8%
- Folat (B9) 43 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 11 mg 1%
- Eisen 0.16 mg 1%
- Magnesium 10 mg 2%
- Phosphor 14 mg 1%
- Kalium 168 mg 4%
- Zink 0.09 mg 1%
- Kupfer 0.11 mg 12%
- Mangan 0.06 mg 3%
- Selen 0.6 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 0.8 g | 14.1 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 0.4 g | 7 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 1.2 g | 21.1 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 1.6 g | 28.2 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 2.1 g | 35.2 g | 1 g |
Fragen zu Mango, without skin
Wie viele Kalorien haben 100 g Mango, without skin?
100 g Mango, without skin: 67 kcal, 0.8 g Eiweiß, 14.1 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Mango, without skin?
50 g Mango, without skin: 34 kcal, 0.4 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Mango, without skin?
150 g Mango, without skin: 101 kcal, 1.2 g Eiweiß, 21.1 g Kohlenhydrate und 0.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Mango, without skin?
200 g Mango, without skin: 134 kcal, 1.6 g Eiweiß, 28.2 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Mango, without skin?
250 g Mango, without skin: 168 kcal, 2.1 g Eiweiß, 35.2 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 34361 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe