Wissen, was auf dem Teller ist

Mandarin, average, without skin

Kalorien und Nährwerte

45
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,5 g
Kohlenh.8,3 g
Fett0,3 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 45 kcal —
  • Eiweiß 0,5 g 1%
  • Kohlenhydrate 8,3 g 3%
  • Fett 0,3 g 0%
  • Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
  • Ballaststoffe 1,9 g 7%
  • Zucker 8,2 g —
  • Natrium 1,6 mg 0%
  • Cholesterin 0,3 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 20,8 µg 2%
  • Vitamin C 41 mg 46%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,32 mg 2%
  • Vitamin K 0,1 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,4 mg 3%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 21 µg 5%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 37 mg 3%
  • Eisen 0,2 mg 1%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Phosphor 16 mg 1%
  • Kalium 150 mg 3%
  • Zink 0,1 mg 1%
  • Kupfer 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 0,05 µg 0%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g450,5 g8,3 g0,3 g
50 g50 g230,3 g4,2 g0,2 g
150 g150 g680,8 g13 g0,5 g
200 g200 g901 g17 g0,6 g
250 g250 g1131,3 g21 g0,8 g

Fragen zu Mandarin, average, without skin

Wie viele Kalorien haben 100 g Mandarin, average, without skin?

100 g Mandarin, average, without skin: 45 kcal, 0,5 g Eiweiß, 8,3 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Mandarin, average, without skin?

50 g Mandarin, average, without skin: 23 kcal, 0,3 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Mandarin, average, without skin?

150 g Mandarin, average, without skin: 68 kcal, 0,8 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Mandarin, average, without skin?

200 g Mandarin, average, without skin: 90 kcal, 1 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Mandarin, average, without skin?

250 g Mandarin, average, without skin: 113 kcal, 1,3 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 11046 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe