Wissen, was auf dem Teller ist
Mandarin, average, with skin
Kalorien und Nährwerte
36
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,4 g
Kohlenh.6,6 g
Fett0,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 36 kcal —
- Eiweiß 0,4 g 1%
- Kohlenhydrate 6,6 g 2%
- Fett 0,2 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 1,5 g 5%
- Zucker 6,6 g —
- Natrium 1,3 mg 0%
- Cholesterin 0,24 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 38,4 µg 4%
- Vitamin C 32,8 mg 36%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Vitamin K 0,08 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,32 mg 2%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 16,8 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 29,6 mg 2%
- Eisen 0,16 mg 1%
- Magnesium 10,4 mg 2%
- Phosphor 12,8 mg 1%
- Kalium 120 mg 3%
- Zink 0,08 mg 1%
- Kupfer 0,05 mg 5%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 0,04 µg 0%
- Jod 0,8 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 0,4 g | 6,6 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,2 g | 3,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 0,6 g | 10 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 0,8 g | 13 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 1 g | 17 g | 0,6 g |
Fragen zu Mandarin, average, with skin
Wie viele Kalorien haben 100 g Mandarin, average, with skin?
100 g Mandarin, average, with skin: 36 kcal, 0,4 g Eiweiß, 6,6 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Mandarin, average, with skin?
50 g Mandarin, average, with skin: 18 kcal, 0,2 g Eiweiß, 3,3 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Mandarin, average, with skin?
150 g Mandarin, average, with skin: 54 kcal, 0,6 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Mandarin, average, with skin?
200 g Mandarin, average, with skin: 72 kcal, 0,8 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Mandarin, average, with skin?
250 g Mandarin, average, with skin: 90 kcal, 1 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 28935 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe