Wissen, was auf dem Teller ist
Makrele
Kalorien und Nährwerte
salzwasser, zubereitet mit Sauce aus Essig, Öl und Gewürzen, ungesalzen
185
Kalorienkcal pro 100 g
Protein24 g
Kohlenh.0 g
Fett9,7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 185 kcal —
- Eiweiß 24 g 49%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 9,7 g 12%
- Ballaststoffe 0 g 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 24 g | 0 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 12 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 37 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 49 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 61 g | 0 g | 24 g |
Fragen zu Makrele
Wie viele Kalorien haben 100 g Makrele?
100 g Makrele: 185 kcal, 24 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Makrele?
50 g Makrele: 93 kcal, 12 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Makrele?
150 g Makrele: 278 kcal, 37 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Makrele?
200 g Makrele: 370 kcal, 49 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Makrele?
250 g Makrele: 463 kcal, 61 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Quelle: tbca BRC0048E · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe