Wissen, was auf dem Teller ist
Makrele
Kalorien und Nährwerte
in Dosen
257
Kalorienkcal pro 100 g
Protein19 g
Kohlenh.0 g
Fett20 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 257 kcal —
- Eiweiß 19 g 37%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 20 g 26%
- Gesättigte Fettsäuren 4,7 g 24%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 19 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 9,3 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 28 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 37 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 47 g | 0 g | 51 g |
Fragen zu Makrele
Wie viele Kalorien haben 100 g Makrele?
100 g Makrele: 257 kcal, 19 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Makrele?
50 g Makrele: 129 kcal, 9,3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Makrele?
150 g Makrele: 386 kcal, 28 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 31 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Makrele?
200 g Makrele: 514 kcal, 37 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 41 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Makrele?
250 g Makrele: 643 kcal, 47 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 51 g Fett.
Quelle: NEVO (Netherlands) 1255 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe