Wissen, was auf dem Teller ist
Makkaroni-Auflauf mit Schweine- und Rinderhack
Kalorien und Nährwerte
Magermilch, Vollkornmakkaroni
120
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7,5 g
Kohlenh.9 g
Fett5,9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 120 kcal —
- Eiweiß 7,5 g 15%
- Kohlenhydrate 9 g 3%
- Fett 5,9 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 2,2 g 11%
- Ballaststoffe 0,6 g 2%
- Zucker 2,6 g —
- Natrium 340 mg 15%
- Cholesterin 45,8 mg 15%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 26,3 µg 3%
- Vitamin C 0,97 mg 1%
- Vitamin D 0,71 µg 4%
- Vitamin E 0,44 mg 3%
- Vitamin K 1,2 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 10,7 µg 3%
- Vitamin B12 0,55 µg 23%
Mineralstoffe
- Calcium 65,8 mg 5%
- Eisen 0,86 mg 5%
- Magnesium 19,5 mg 5%
- Phosphor 116 mg 9%
- Kalium 173 mg 4%
- Zink 1,4 mg 13%
- Kupfer 0,07 mg 7%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selen 9,3 µg 17%
- Jod 30,8 µg 21%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 7,5 g | 9 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 3,7 g | 4,5 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 11 g | 14 g | 8,8 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 15 g | 18 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 19 g | 23 g | 15 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Makkaroni-Auflauf mit Schweinehackfettarme Milch, Vollkornmakkaroni110 kcal / 100 g
- Nudelauflauf mit RindfleischHackfleisch, fettarme Milch, Vollkornmakkaroni113 kcal / 100 g
- Makkaroni-Rindfleisch-AuflaufSteak-Hackfleisch, Magermilch, Vollkornmakkaroni101 kcal / 100 g
- Nudelauflauf mit HähnchenHackfleisch, Vollkornmakkaroni, fettarme Milch106 kcal / 100 g
- Auflauf mit Schweine- und RinderhackfleischKartoffelpüree, fettarme Milch124 kcal / 100 g
- Macaroni and lean steak mince casserole low-fat without eggs104 kcal / 100 g
- Hackfleisch-Kartoffel-Auflaufgemischtes Hackfleisch aus Schwein und Rind, Milch125 kcal / 100 g
- Makkaronieintopfmit gehacktem schweine- und rindfleisch139 kcal / 100 g
- Hackfleisch-Kartoffelpüree-Auflauffettarme Milch115 kcal / 100 g
- Schweinefleisch-Kartoffel-Auflauffettarme Milch123 kcal / 100 g
Fragen zu Makkaroni-Auflauf mit Schweine- und Rinderhack
Wie viele Kalorien haben 100 g Makkaroni-Auflauf mit Schweine- und Rinderhack?
100 g Makkaroni-Auflauf mit Schweine- und Rinderhack: 120 kcal, 7,5 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydrate und 5,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Makkaroni-Auflauf mit Schweine- und Rinderhack?
50 g Makkaroni-Auflauf mit Schweine- und Rinderhack: 60 kcal, 3,7 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Makkaroni-Auflauf mit Schweine- und Rinderhack?
150 g Makkaroni-Auflauf mit Schweine- und Rinderhack: 180 kcal, 11 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 8,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Makkaroni-Auflauf mit Schweine- und Rinderhack?
200 g Makkaroni-Auflauf mit Schweine- und Rinderhack: 240 kcal, 15 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Makkaroni-Auflauf mit Schweine- und Rinderhack?
250 g Makkaroni-Auflauf mit Schweine- und Rinderhack: 300 kcal, 19 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 34955 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
