Wissen, was auf dem Teller ist
Makkaroni-Auflauf mit Schweine- und Rinderhack
Kalorien und Nährwerte
Magermilch
117
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7,1 g
Kohlenh.8,9 g
Fett5,7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 117 kcal —
- Eiweiß 7,1 g 14%
- Kohlenhydrate 8,9 g 3%
- Fett 5,7 g 7%
- Gesättigte Fettsäuren 2,2 g 11%
- Ballaststoffe 0,4 g 1%
- Zucker 2,6 g —
- Natrium 253 mg 11%
- Cholesterin 45,6 mg 15%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 26,2 µg 3%
- Vitamin C 0,97 mg 1%
- Vitamin D 0,7 µg 4%
- Vitamin E 0,32 mg 2%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 9,9 µg 2%
- Vitamin B12 0,54 µg 23%
Mineralstoffe
- Calcium 64,9 mg 5%
- Eisen 0,77 mg 4%
- Magnesium 13,6 mg 3%
- Phosphor 101 mg 8%
- Kalium 171 mg 4%
- Zink 1,2 mg 11%
- Kupfer 0,05 mg 6%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 9 µg 16%
- Jod 25,1 µg 17%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 7,1 g | 8,9 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 3,5 g | 4,5 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 11 g | 13 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 14 g | 18 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 18 g | 22 g | 14 g |
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Fragen zu Makkaroni-Auflauf mit Schweine- und Rinderhack
Wie viele Kalorien haben 100 g Makkaroni-Auflauf mit Schweine- und Rinderhack?
100 g Makkaroni-Auflauf mit Schweine- und Rinderhack: 117 kcal, 7,1 g Eiweiß, 8,9 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Makkaroni-Auflauf mit Schweine- und Rinderhack?
50 g Makkaroni-Auflauf mit Schweine- und Rinderhack: 59 kcal, 3,5 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Makkaroni-Auflauf mit Schweine- und Rinderhack?
150 g Makkaroni-Auflauf mit Schweine- und Rinderhack: 176 kcal, 11 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 8,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Makkaroni-Auflauf mit Schweine- und Rinderhack?
200 g Makkaroni-Auflauf mit Schweine- und Rinderhack: 234 kcal, 14 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Makkaroni-Auflauf mit Schweine- und Rinderhack?
250 g Makkaroni-Auflauf mit Schweine- und Rinderhack: 293 kcal, 18 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 34673 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
