Wissen, was auf dem Teller ist
Mahlzeitenersatz-Getränk
Kalorien und Nährwerte
in Dosen, Erdnussgeschmack
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 101 kcal —
- Eiweiß 3,5 g 7%
- Kohlenhydrate 15 g 5%
- Fett 3,1 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 0,6 g 3%
- Natrium 54 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavin (B2) 1,3 mg 100%
- Niacin (B3) 6,6 mg 41%
- Pantothensäure (B5) 1,7 mg 34%
- Vitamin B6 0,54 mg 32%
- Vitamin B12 0,53 µg 22%
Mineralstoffe
- Calcium 110 mg 8%
- Eisen 2,2 mg 12%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphor 110 mg 9%
- Kalium 160 mg 3%
- Zink 0,42 mg 4%
- Kupfer 0,03 mg 3%
- Mangan 0,07 mg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 3,5 g | 15 g | 3,1 g |
| 1 Portion | 158 g | 160 | 5,5 g | 23 g | 4,9 g |
| 2 Portionen | 316 g | 319 | 11 g | 47 g | 9,7 g |
| ½ Portion | 79 g | 80 | 2,8 g | 12 g | 2,4 g |
| 3 Portionen | 474 g | 479 | 17 g | 70 g | 15 g |
| 4 Portionen | 632 g | 638 | 22 g | 93 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1,8 g | 7,4 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 5,3 g | 22 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 7 g | 30 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 8,8 g | 37 g | 7,7 g |
Fragen zu Mahlzeitenersatz-Getränk
Wie viele Kalorien haben 100 g Mahlzeitenersatz-Getränk?
100 g Mahlzeitenersatz-Getränk: 101 kcal, 3,5 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (158 g) Mahlzeitenersatz-Getränk?
1 Portion (158 g) Mahlzeitenersatz-Getränk: 160 kcal, 5,5 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 4,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (316 g) Mahlzeitenersatz-Getränk?
2 Portionen (316 g) Mahlzeitenersatz-Getränk: 319 kcal, 11 g Eiweiß, 47 g Kohlenhydrate und 9,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (79 g) Mahlzeitenersatz-Getränk?
½ Portion (79 g) Mahlzeitenersatz-Getränk: 80 kcal, 2,8 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (474 g) Mahlzeitenersatz-Getränk?
3 Portionen (474 g) Mahlzeitenersatz-Getränk: 479 kcal, 17 g Eiweiß, 70 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (632 g) Mahlzeitenersatz-Getränk?
4 Portionen (632 g) Mahlzeitenersatz-Getränk: 638 kcal, 22 g Eiweiß, 93 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Mahlzeitenersatz-Getränk?
50 g Mahlzeitenersatz-Getränk: 51 kcal, 1,8 g Eiweiß, 7,4 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Mahlzeitenersatz-Getränk?
150 g Mahlzeitenersatz-Getränk: 152 kcal, 5,3 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 171939 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe