Wissen, was auf dem Teller ist

Macaroni and beef mince casserole, low-fat milk

Kalorien und Nährwerte

114
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7,4 g
Kohlenh.8,9 g
Fett5,3 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 114 kcal —
  • Eiweiß 7,4 g 15%
  • Kohlenhydrate 8,9 g 3%
  • Fett 5,3 g 7%
  • Gesättigte Fettsäuren 2,2 g 11%
  • Ballaststoffe 0,4 g 1%
  • Zucker 2,5 g —
  • Natrium 253 mg 11%
  • Cholesterin 46,7 mg 16%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 32 µg 4%
  • Vitamin C 0,93 mg 1%
  • Vitamin D 0,68 µg 3%
  • Vitamin E 0,34 mg 2%
  • Vitamin K 1 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamin B6 0,13 mg 8%
  • Folat (B9) 10,5 µg 3%
  • Vitamin B12 0,56 µg 23%

Mineralstoffe

  • Calcium 64,3 mg 5%
  • Eisen 0,91 mg 5%
  • Magnesium 13,6 mg 3%
  • Phosphor 103 mg 8%
  • Kalium 171 mg 4%
  • Zink 1,6 mg 14%
  • Kupfer 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,09 mg 4%
  • Selen 8,4 µg 15%
  • Jod 25,1 µg 17%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1147,4 g8,9 g5,3 g
50 g50 g573,7 g4,4 g2,6 g
150 g150 g17111 g13 g7,9 g
200 g200 g22815 g18 g11 g
250 g250 g28518 g22 g13 g

Fragen zu Macaroni and beef mince casserole, low-fat milk

Wie viele Kalorien haben 100 g Macaroni and beef mince casserole, low-fat milk?

100 g Macaroni and beef mince casserole, low-fat milk: 114 kcal, 7,4 g Eiweiß, 8,9 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Macaroni and beef mince casserole, low-fat milk?

50 g Macaroni and beef mince casserole, low-fat milk: 57 kcal, 3,7 g Eiweiß, 4,4 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Macaroni and beef mince casserole, low-fat milk?

150 g Macaroni and beef mince casserole, low-fat milk: 171 kcal, 11 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 7,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Macaroni and beef mince casserole, low-fat milk?

200 g Macaroni and beef mince casserole, low-fat milk: 228 kcal, 15 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Macaroni and beef mince casserole, low-fat milk?

250 g Macaroni and beef mince casserole, low-fat milk: 285 kcal, 18 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 7092 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe