Wissen, was auf dem Teller ist
Leberpastete
Kalorien und Nährwerte
nicht angegeben, in Dosen
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 319 kcal —
- Eiweiß 14 g 28%
- Kohlenhydrate 1,5 g 1%
- Fett 28 g 36%
- Gesättigte Fettsäuren 9,6 g 48%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Natrium 697 mg 30%
- Cholesterin 255 mg 85%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 991 µg 110%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,6 mg 46%
- Niacin (B3) 3,3 mg 21%
- Pantothensäure (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 60 µg 15%
- Vitamin B12 3,2 µg 133%
Mineralstoffe
- Calcium 70 mg 5%
- Eisen 5,5 mg 31%
- Magnesium 13 mg 3%
- Phosphor 200 mg 16%
- Kalium 138 mg 3%
- Zink 2,9 mg 26%
- Kupfer 0,4 mg 44%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 41,6 µg 76%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 14 g | 1,5 g | 28 g |
| 1 Portion | 13 g | 41 | 1,8 g | 0,2 g | 3,6 g |
| 2 Portionen | 26 g | 83 | 3,7 g | 0,4 g | 7,3 g |
| ½ Portion | 6,5 g | 21 | 0,9 g | 0,1 g | 1,8 g |
| 3 Portionen | 39 g | 124 | 5,5 g | 0,6 g | 11 g |
| 4 Portionen | 52 g | 166 | 7,4 g | 0,8 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 7,1 g | 0,8 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 21 g | 2,3 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 28 g | 3 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 36 g | 3,8 g | 70 g |
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Fragen zu Leberpastete
Wie viele Kalorien haben 100 g Leberpastete?
100 g Leberpastete: 319 kcal, 14 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (13 g) Leberpastete?
1 Portion (13 g) Leberpastete: 41 kcal, 1,8 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (26 g) Leberpastete?
2 Portionen (26 g) Leberpastete: 83 kcal, 3,7 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (6,5 g) Leberpastete?
½ Portion (6,5 g) Leberpastete: 21 kcal, 0,9 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (39 g) Leberpastete?
3 Portionen (39 g) Leberpastete: 124 kcal, 5,5 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (52 g) Leberpastete?
4 Portionen (52 g) Leberpastete: 166 kcal, 7,4 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Leberpastete?
50 g Leberpastete: 160 kcal, 7,1 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Leberpastete?
150 g Leberpastete: 479 kcal, 21 g Eiweiß, 2,3 g Kohlenhydrate und 42 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 172930 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
