Wissen, was auf dem Teller ist
Leberauflauf
Kalorien und Nährwerte
Pirkka/Saarioinen, fertiggericht
194
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5,2 g
Kohlenh.22 g
Fett9,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 194 kcal —
- Eiweiß 5,2 g 10%
- Kohlenhydrate 22 g 8%
- Fett 9,3 g 12%
- Gesättigte Fettsäuren 1,2 g 6%
- Ballaststoffe 0,7 g 3%
- Zucker 8,1 g —
- Natrium 381 mg 17%
- Cholesterin 36,7 mg 12%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2403 µg 267%
- Vitamin C 4,1 mg 5%
- Vitamin D 0,14 µg 1%
- Vitamin E 1,6 mg 10%
- Vitamin K 11,6 µg 10%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,47 mg 36%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 210 µg 52%
- Vitamin B12 8 µg 334%
Mineralstoffe
- Calcium 35,9 mg 3%
- Eisen 4,1 mg 23%
- Magnesium 16,7 mg 4%
- Phosphor 108 mg 9%
- Kalium 150 mg 3%
- Zink 1,5 mg 14%
- Kupfer 0,67 mg 75%
- Mangan 0,24 mg 10%
- Selen 13 µg 24%
- Jod 5,5 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 5,2 g | 22 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 2,6 g | 11 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 7,8 g | 33 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 10 g | 44 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 13 g | 55 g | 23 g |
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- Cremiger Hähnchen-Nudel-AuflaufSaarioinen, Fertiggericht141 kcal / 100 g
Fragen zu Leberauflauf
Wie viele Kalorien haben 100 g Leberauflauf?
100 g Leberauflauf: 194 kcal, 5,2 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 9,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Leberauflauf?
50 g Leberauflauf: 97 kcal, 2,6 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Leberauflauf?
150 g Leberauflauf: 291 kcal, 7,8 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Leberauflauf?
200 g Leberauflauf: 388 kcal, 10 g Eiweiß, 44 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Leberauflauf?
250 g Leberauflauf: 485 kcal, 13 g Eiweiß, 55 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 31927 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
