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Knoblauch-, Kräuter- oder Zwiebelcroutons
Kalorien und Nährwerte
vorverpackt
484
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8,9 g
Kohlenh.59 g
Fett23 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 484 kcal —
- Eiweiß 8,9 g 18%
- Kohlenhydrate 59 g 21%
- Fett 23 g 29%
- Gesättigte Fettsäuren 3 g 15%
- Ballaststoffe 3,4 g 12%
- Zucker 4,3 g —
- Natrium 976 mg 42%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin K 8,2 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Pantothensäure (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 57,1 µg 14%
Mineralstoffe
- Calcium 31 mg 2%
- Eisen 1,1 mg 6%
- Magnesium 27 mg 6%
- Phosphor 110 mg 9%
- Kalium 200 mg 4%
- Zink 0,67 mg 6%
- Kupfer 0,11 mg 12%
- Mangan 0,58 mg 25%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 484 | 8,9 g | 59 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 242 | 4,4 g | 30 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 726 | 13 g | 89 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 968 | 18 g | 118 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 1210 | 22 g | 148 g | 57 g |
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Quelle: ANSES–Ciqual (France) 38500 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
