Wissen, was auf dem Teller ist
Keks, Waffelknusperchen, einfach, kommerziell
Kalorien und Nährwerte
471
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7,5 g
Kohlenh.68 g
Fett18 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 471 kcal —
- Eiweiß 7,5 g 15%
- Kohlenhydrate 68 g 25%
- Fett 18 g 23%
- Gesättigte Fettsäuren 5 g 25%
- Ballaststoffe 1,5 g 5%
- Zucker 30 g —
- Natrium 144 mg 6%
- Cholesterin 82,8 mg 28%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Thiamin (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 23%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 136 µg 34%
Mineralstoffe
- Calcium 26,2 mg 2%
- Eisen 3,5 mg 19%
- Magnesium 16,2 mg 4%
- Phosphor 113 mg 9%
- Kalium 115 mg 2%
- Zink 0,59 mg 5%
- Kupfer 0,1 mg 11%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selen 7,8 µg 14%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 471 | 7,5 g | 68 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 236 | 3,8 g | 34 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 707 | 11 g | 102 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 943 | 15 g | 136 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 1179 | 19 g | 171 g | 45 g |
Fragen zu Keks, Waffelknusperchen, einfach, kommerziell
Wie viele Kalorien haben 100 g Keks, Waffelknusperchen, einfach, kommerziell?
100 g Keks, Waffelknusperchen, einfach, kommerziell: 471 kcal, 7,5 g Eiweiß, 68 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Keks, Waffelknusperchen, einfach, kommerziell?
50 g Keks, Waffelknusperchen, einfach, kommerziell: 236 kcal, 3,8 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate und 9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Keks, Waffelknusperchen, einfach, kommerziell?
150 g Keks, Waffelknusperchen, einfach, kommerziell: 707 kcal, 11 g Eiweiß, 102 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Keks, Waffelknusperchen, einfach, kommerziell?
200 g Keks, Waffelknusperchen, einfach, kommerziell: 943 kcal, 15 g Eiweiß, 136 g Kohlenhydrate und 36 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Keks, Waffelknusperchen, einfach, kommerziell?
250 g Keks, Waffelknusperchen, einfach, kommerziell: 1179 kcal, 19 g Eiweiß, 171 g Kohlenhydrate und 45 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 7871 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe