Wissen, was auf dem Teller ist

Kartoffel, Pommes frites, tiefgekühlt, vorgebraten, Country-Schnitt, im Ofen erhitzt, mit Salz

Kalorien und Nährwerte

218
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,4 g
Kohlenh.31 g
Fett8,2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 218 kcal —
  • Eiweiß 3,4 g 7%
  • Kohlenhydrate 31 g 11%
  • Fett 8,2 g 11%
  • Gesättigte Fettsäuren 3,9 g 19%
  • Ballaststoffe 3,2 g 11%
  • Natrium 281 mg 12%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 9,5 mg 11%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 2,4 mg 15%
  • Pantothensäure (B5) 0,69 mg 14%
  • Vitamin B6 0,24 mg 14%
  • Folat (B9) 17 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 10 mg 1%
  • Eisen 1,5 mg 8%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Phosphor 65 mg 5%
  • Kalium 480 mg 10%
  • Zink 0,41 mg 4%
  • Kupfer 0,2 mg 22%
  • Mangan 0,3 mg 13%
  • Selen 0,4 µg 1%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g2183,4 g31 g8,2 g
50 g50 g1091,7 g15 g4,1 g
150 g150 g3275,2 g46 g12 g
200 g200 g4366,9 g62 g16 g
250 g250 g5458,6 g77 g21 g

Fragen zu Kartoffel, Pommes frites, tiefgekühlt, vorgebraten, Country-Schnitt, im Ofen erhitzt, mit Salz

Wie viele Kalorien haben 100 g Kartoffel, Pommes frites, tiefgekühlt, vorgebraten, Country-Schnitt, im Ofen erhitzt, mit Salz?

100 g Kartoffel, Pommes frites, tiefgekühlt, vorgebraten, Country-Schnitt, im Ofen erhitzt, mit Salz: 218 kcal, 3,4 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 8,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Kartoffel, Pommes frites, tiefgekühlt, vorgebraten, Country-Schnitt, im Ofen erhitzt, mit Salz?

50 g Kartoffel, Pommes frites, tiefgekühlt, vorgebraten, Country-Schnitt, im Ofen erhitzt, mit Salz: 109 kcal, 1,7 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Kartoffel, Pommes frites, tiefgekühlt, vorgebraten, Country-Schnitt, im Ofen erhitzt, mit Salz?

150 g Kartoffel, Pommes frites, tiefgekühlt, vorgebraten, Country-Schnitt, im Ofen erhitzt, mit Salz: 327 kcal, 5,2 g Eiweiß, 46 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Kartoffel, Pommes frites, tiefgekühlt, vorgebraten, Country-Schnitt, im Ofen erhitzt, mit Salz?

200 g Kartoffel, Pommes frites, tiefgekühlt, vorgebraten, Country-Schnitt, im Ofen erhitzt, mit Salz: 436 kcal, 6,9 g Eiweiß, 62 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Kartoffel, Pommes frites, tiefgekühlt, vorgebraten, Country-Schnitt, im Ofen erhitzt, mit Salz?

250 g Kartoffel, Pommes frites, tiefgekühlt, vorgebraten, Country-Schnitt, im Ofen erhitzt, mit Salz: 545 kcal, 8,6 g Eiweiß, 77 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 6518 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe