Wissen, was auf dem Teller ist

Karotte

Kalorien und Nährwerte

gedämpft

40
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,6 g
Kohlenh.7,3 g
Fett0,3 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 40 kcal —
  • Eiweiß 0,6 g 1%
  • Kohlenhydrate 7,3 g 3%
  • Fett 0,3 g 0%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
  • Ballaststoffe 3,7 g 13%
  • Zucker 6,9 g —
  • Natrium 45 mg 2%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 744 µg 83%
  • Vitamin C 1,3 mg 1%
  • Vitamin K 2,4 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,41 mg 3%
  • Pantothensäure (B5) 0,26 mg 5%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%

Mineralstoffe

  • Calcium 26 mg 2%
  • Eisen 0,22 mg 1%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Phosphor 19 mg 2%
  • Kalium 240 mg 5%
  • Zink 0,21 mg 2%
  • Kupfer 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,18 mg 8%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g400,6 g7,3 g0,3 g
50 g50 g200,3 g3,7 g0,2 g
150 g150 g600,9 g11 g0,5 g
200 g200 g811,3 g15 g0,6 g
250 g250 g1011,6 g18 g0,8 g

Fragen zu Karotte

Wie viele Kalorien haben 100 g Karotte?

100 g Karotte: 40 kcal, 0,6 g Eiweiß, 7,3 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Karotte?

50 g Karotte: 20 kcal, 0,3 g Eiweiß, 3,7 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Karotte?

150 g Karotte: 60 kcal, 0,9 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Karotte?

200 g Karotte: 81 kcal, 1,3 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Karotte?

250 g Karotte: 101 kcal, 1,6 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.

Quelle: ANSES–Ciqual (France) 20307 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe