Wissen, was auf dem Teller ist
Karelian stew, pork, beef, liver, kidney, heart
Kalorien und Nährwerte
115
Kalorienkcal pro 100 g
Protein15 g
Kohlenh.0,2 g
Fett5,8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 115 kcal —
- Eiweiß 15 g 31%
- Kohlenhydrate 0,2 g 0%
- Fett 5,8 g 7%
- Gesättigte Fettsäuren 2,1 g 11%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 260 mg 11%
- Cholesterin 47,7 mg 16%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 634 µg 70%
- Vitamin C 1,5 mg 2%
- Vitamin D 0,24 µg 1%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Vitamin K 2,8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 29%
- Niacin (B3) 4,6 mg 29%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Folat (B9) 59 µg 15%
- Vitamin B12 4,7 µg 197%
Mineralstoffe
- Calcium 8,1 mg 1%
- Eisen 2,4 mg 13%
- Magnesium 16,9 mg 4%
- Phosphor 154 mg 12%
- Kalium 253 mg 5%
- Zink 2,3 mg 21%
- Kupfer 0,3 mg 33%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 20,1 µg 37%
- Jod 16,3 µg 11%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 15 g | 0,2 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 7,7 g | 0,1 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 23 g | 0,2 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 31 g | 0,3 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 39 g | 0,4 g | 15 g |
Fragen zu Karelian stew, pork, beef, liver, kidney, heart
Wie viele Kalorien haben 100 g Karelian stew, pork, beef, liver, kidney, heart?
100 g Karelian stew, pork, beef, liver, kidney, heart: 115 kcal, 15 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 5,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Karelian stew, pork, beef, liver, kidney, heart?
50 g Karelian stew, pork, beef, liver, kidney, heart: 58 kcal, 7,7 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Karelian stew, pork, beef, liver, kidney, heart?
150 g Karelian stew, pork, beef, liver, kidney, heart: 173 kcal, 23 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 8,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Karelian stew, pork, beef, liver, kidney, heart?
200 g Karelian stew, pork, beef, liver, kidney, heart: 230 kcal, 31 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Karelian stew, pork, beef, liver, kidney, heart?
250 g Karelian stew, pork, beef, liver, kidney, heart: 288 kcal, 39 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 7174 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe