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Karelian stew pork and beef root vegetables

Kalorien und Nährwerte

104
Kalorienkcal pro 100 g
Protein13 g
Kohlenh.0,6 g
Fett5,3 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 104 kcal —
  • Eiweiß 13 g 27%
  • Kohlenhydrate 0,6 g 0%
  • Fett 5,3 g 7%
  • Gesättigte Fettsäuren 1,9 g 10%
  • Ballaststoffe 0,2 g 1%
  • Zucker 0,6 g —
  • Natrium 247 mg 11%
  • Cholesterin 34,1 mg 11%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 42,1 µg 5%
  • Vitamin C 0,68 mg 1%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0,24 mg 2%
  • Vitamin K 3,5 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,31 mg 26%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 10%
  • Niacin (B3) 3,5 mg 22%
  • Vitamin B6 0,26 mg 15%
  • Folat (B9) 2,1 µg 1%
  • Vitamin B12 0,57 µg 24%

Mineralstoffe

  • Calcium 10,8 mg 1%
  • Eisen 1,3 mg 7%
  • Magnesium 15,9 mg 4%
  • Phosphor 125 mg 10%
  • Kalium 254 mg 5%
  • Zink 1,9 mg 18%
  • Kupfer 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 11 µg 20%
  • Jod 15,7 µg 10%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g10413 g0,6 g5,3 g
50 g50 g526,7 g0,3 g2,7 g
150 g150 g15620 g0,9 g8 g
200 g200 g20827 g1,2 g11 g
250 g250 g26033 g1,5 g13 g

Fragen zu Karelian stew pork and beef root vegetables

Wie viele Kalorien haben 100 g Karelian stew pork and beef root vegetables?

100 g Karelian stew pork and beef root vegetables: 104 kcal, 13 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Karelian stew pork and beef root vegetables?

50 g Karelian stew pork and beef root vegetables: 52 kcal, 6,7 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Karelian stew pork and beef root vegetables?

150 g Karelian stew pork and beef root vegetables: 156 kcal, 20 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Karelian stew pork and beef root vegetables?

200 g Karelian stew pork and beef root vegetables: 208 kcal, 27 g Eiweiß, 1,2 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Karelian stew pork and beef root vegetables?

250 g Karelian stew pork and beef root vegetables: 260 kcal, 33 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 32454 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe