Wissen, was auf dem Teller ist

Karelian pasty, rice filling, wheat crust

Kalorien und Nährwerte

236
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6,2 g
Kohlenh.34 g
Fett8 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 236 kcal —
  • Eiweiß 6,2 g 12%
  • Kohlenhydrate 34 g 12%
  • Fett 8 g 10%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,9 g 5%
  • Ballaststoffe 1,1 g 4%
  • Zucker 5 g —
  • Natrium 300 mg 13%
  • Cholesterin 1,5 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0,43 µg 0%
  • Vitamin C 0,29 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,6 mg 11%
  • Vitamin K 9,2 µg 8%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 0,55 mg 3%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 13,1 µg 3%
  • Vitamin B12 0,15 µg 6%

Mineralstoffe

  • Calcium 102 mg 8%
  • Eisen 0,5 mg 3%
  • Magnesium 19,9 mg 5%
  • Phosphor 109 mg 9%
  • Kalium 175 mg 4%
  • Zink 0,74 mg 7%
  • Kupfer 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,28 mg 12%
  • Selen 5,5 µg 10%
  • Jod 13,3 µg 9%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g2366,2 g34 g8 g
50 g50 g1183,1 g17 g4 g
150 g150 g3549,3 g51 g12 g
200 g200 g47212 g68 g16 g
250 g250 g59016 g85 g20 g

Fragen zu Karelian pasty, rice filling, wheat crust

Wie viele Kalorien haben 100 g Karelian pasty, rice filling, wheat crust?

100 g Karelian pasty, rice filling, wheat crust: 236 kcal, 6,2 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate und 8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Karelian pasty, rice filling, wheat crust?

50 g Karelian pasty, rice filling, wheat crust: 118 kcal, 3,1 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Karelian pasty, rice filling, wheat crust?

150 g Karelian pasty, rice filling, wheat crust: 354 kcal, 9,3 g Eiweiß, 51 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Karelian pasty, rice filling, wheat crust?

200 g Karelian pasty, rice filling, wheat crust: 472 kcal, 12 g Eiweiß, 68 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Karelian pasty, rice filling, wheat crust?

250 g Karelian pasty, rice filling, wheat crust: 590 kcal, 16 g Eiweiß, 85 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 28949 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe