Wissen, was auf dem Teller ist
Karelian pasty, rice filling, dark, saarioinen
Kalorien und Nährwerte
221
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4 g
Kohlenh.33 g
Fett6,9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 221 kcal —
- Eiweiß 4 g 8%
- Kohlenhydrate 33 g 12%
- Fett 6,9 g 9%
- Gesättigte Fettsäuren 0,8 g 4%
- Ballaststoffe 3,7 g 13%
- Zucker 1,1 g —
- Natrium 486 mg 21%
- Cholesterin 0,47 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0,77 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Vitamin K 9,5 µg 8%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 8,9 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 13,6 mg 1%
- Eisen 0,9 mg 5%
- Magnesium 26,2 mg 6%
- Phosphor 82,6 mg 7%
- Kalium 115 mg 2%
- Zink 0,81 mg 7%
- Kupfer 0,14 mg 15%
- Mangan 0,56 mg 24%
- Selen 4,6 µg 8%
- Jod 2,9 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 4 g | 34 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 2 g | 17 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 6 g | 50 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 8 g | 67 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 10 g | 84 g | 17 g |
Fragen zu Karelian pasty, rice filling, dark, saarioinen
Wie viele Kalorien haben 100 g Karelian pasty, rice filling, dark, saarioinen?
100 g Karelian pasty, rice filling, dark, saarioinen: 221 kcal, 4 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate und 6,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Karelian pasty, rice filling, dark, saarioinen?
50 g Karelian pasty, rice filling, dark, saarioinen: 111 kcal, 2 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Karelian pasty, rice filling, dark, saarioinen?
150 g Karelian pasty, rice filling, dark, saarioinen: 332 kcal, 6 g Eiweiß, 50 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Karelian pasty, rice filling, dark, saarioinen?
200 g Karelian pasty, rice filling, dark, saarioinen: 442 kcal, 8 g Eiweiß, 67 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Karelian pasty, rice filling, dark, saarioinen?
250 g Karelian pasty, rice filling, dark, saarioinen: 553 kcal, 10 g Eiweiß, 84 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 31781 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe