Wissen, was auf dem Teller ist
Jellabi
Kalorien und Nährwerte
hausgemacht
369
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4.2 g
Kohlenh.57.5 g
Fett14.9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 369 kcal —
- Eiweiß 4.2 g 8%
- Kohlenhydrate 57.5 g 21%
- Fett 14.9 g 19%
- Gesättigte Fettsäuren 1.1 g 6%
- Ballaststoffe 1.6 g 6%
- Natrium 2 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niacin (B3) 0.8 mg 5%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 43 mg 3%
- Eisen 0.99 mg 6%
- Magnesium 12 mg 3%
- Phosphor 57 mg 5%
- Kalium 91 mg 2%
- Kupfer 0.1 mg 11%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 369 | 4.2 g | 57.5 g | 14.9 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 2.1 g | 28.8 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 554 | 6.3 g | 86.3 g | 22.4 g |
| 200 g | 200 g | 738 | 8.4 g | 115 g | 29.8 g |
| 250 g | 250 g | 923 | 10.5 g | 143.8 g | 37.3 g |
Fragen zu Jellabi
Wie viele Kalorien haben 100 g Jellabi?
100 g Jellabi: 369 kcal, 4.2 g Eiweiß, 57.5 g Kohlenhydrate und 14.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Jellabi?
50 g Jellabi: 185 kcal, 2.1 g Eiweiß, 28.8 g Kohlenhydrate und 7.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Jellabi?
150 g Jellabi: 554 kcal, 6.3 g Eiweiß, 86.3 g Kohlenhydrate und 22.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Jellabi?
200 g Jellabi: 738 kcal, 8.4 g Eiweiß, 115 g Kohlenhydrate und 29.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Jellabi?
250 g Jellabi: 923 kcal, 10.5 g Eiweiß, 143.8 g Kohlenhydrate und 37.3 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 11-1088 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe