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Jellabi
Kalorien und Nährwerte
hausgemacht
369
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,2 g
Kohlenh.58 g
Fett15 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 369 kcal —
- Eiweiß 4,2 g 8%
- Kohlenhydrate 58 g 21%
- Fett 15 g 19%
- Gesättigte Fettsäuren 1,1 g 6%
- Ballaststoffe 1,6 g 6%
- Natrium 2 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,8 mg 5%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 43 mg 3%
- Eisen 0,99 mg 6%
- Magnesium 12 mg 3%
- Phosphor 57 mg 5%
- Kalium 91 mg 2%
- Kupfer 0,1 mg 11%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 369 | 4,2 g | 58 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 2,1 g | 29 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 554 | 6,3 g | 86 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 738 | 8,4 g | 115 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 923 | 11 g | 144 g | 37 g |
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Quelle: CoFID (UK) 11-1088 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
