Wissen, was auf dem Teller ist
Jambolan
Kalorien und Nährwerte
roh
60
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,7 g
Kohlenh.16 g
Fett0,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 60 kcal —
- Eiweiß 0,7 g 1%
- Kohlenhydrate 16 g 6%
- Fett 0,2 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Natrium 14 mg 1%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 14,3 mg 16%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,26 mg 2%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 19 mg 1%
- Eisen 0,19 mg 1%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphor 17 mg 1%
- Kalium 79 mg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 0,7 g | 16 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0,4 g | 7,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 1,1 g | 23 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 1,4 g | 31 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 1,8 g | 39 g | 0,6 g |
Fragen zu Jambolan
Wie viele Kalorien haben 100 g Jambolan?
100 g Jambolan: 60 kcal, 0,7 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Jambolan?
50 g Jambolan: 30 kcal, 0,4 g Eiweiß, 7,8 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Jambolan?
150 g Jambolan: 90 kcal, 1,1 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Jambolan?
200 g Jambolan: 120 kcal, 1,4 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Jambolan?
250 g Jambolan: 150 kcal, 1,8 g Eiweiß, 39 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 1582 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe