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Jakobsmuschel

Kalorien und Nährwerte

gegrillt

93
Kalorienkcal pro 100 g
Protein23 g
Kohlenh.0 g
Fett0,1 g
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Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 93 kcal —
  • Eiweiß 23 g 46%
  • Kohlenhydrate 0 g 0%
  • Fett 0,1 g 0%
  • Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0 g —

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g9323 g0 g0,1 g
50 g50 g4711 g0 g0,1 g
150 g150 g14034 g0 g0,2 g
200 g200 g18646 g0 g0,3 g
250 g250 g23357 g0 g0,4 g

Fragen zu Jakobsmuschel

Wie brätst du Jakobsmuscheln, ohne dass sie zäh werden?

Tupfe die ausgelösten Muscheln gründlich trocken und brate sie in einer sehr heißen Pfanne mit wenig Öl etwa 1–2 Minuten pro Seite. Nimm sie heraus, sobald sie außen goldbraun und innen gerade eben durchscheinend sind.

Woran erkennst du frische Jakobsmuscheln beim Kauf?

Frische ausgelöste Muscheln riechen mild und nach Meer, nicht säuerlich oder fischig, und fühlen sich feucht, aber nicht schleimig an. Kauf sie gut gekühlt; ganze lebende Muscheln sollten geschlossen sein oder sich beim Antippen schließen.

Wie bewahrst du Jakobsmuscheln auf?

Bewahre frische Jakobsmuscheln abgedeckt im kältesten Bereich des Kühlschranks auf und bereite sie möglichst am Kauftag zu. Tiefgekühlte Muscheln lässt du über Nacht im Kühlschrank auftauen, nicht auf der Arbeitsfläche.

Kannst du Jakobsmuscheln roh essen?

Rohe Jakobsmuscheln kommen zwar in manchen Gerichten vor, doch durchgaren ist die sicherere Wahl, weil rohe Meeresfrüchte Krankheitserreger enthalten können. Verwende sie roh nur, wenn sie ausdrücklich für diesen Verzehr angeboten werden, und halte sie bis zum Servieren gut gekühlt.

Zu welchen Gerichten passen Jakobsmuscheln?

Jakobsmuscheln passen zu Risotto, Pasta und cremigem Kartoffelpüree; auch kurz gebraten mit Butter, Zitrone und Petersilie schmecken sie. In einer französischen Coquilles Saint-Jacques werden sie mit einer cremigen Sauce überbacken.

Was kannst du statt Jakobsmuscheln verwenden?

Für ein ähnliches, festes Mundgefühl eignen sich große Garnelen oder Stücke von festem weißem Fisch. Sie garen unterschiedlich schnell: Garnelen sind fertig, wenn sie rosa und undurchsichtig sind, Fisch, wenn er sich leicht in Lamellen teilen lässt.

Wie unterscheiden sich Jakobsmuscheln und Kammmuscheln?

Kammmuscheln enthalten pro 100 g mehr Kohlenhydrate als Jakobsmuscheln: 5,41 g gegenüber 0 g. Beide lassen sich kurz braten; achte bei kleineren Kammmuscheln besonders darauf, sie nicht zu lange in der Pfanne zu lassen.

Quelle: BLS (Germany) T793172 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe

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