Wissen, was auf dem Teller ist
Instant-Tee
Kalorien und Nährwerte
ungesüßt, Pulver
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 315 kcal —
- Eiweiß 20 g 40%
- Kohlenhydrate 50 g 18%
- Fett 0 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 8,5 g 30%
- Zucker 5,5 g —
- Natrium 72 mg 3%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,99 mg 76%
- Niacin (B3) 10,8 mg 68%
- Pantothensäure (B5) 4,5 mg 91%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folat (B9) 103 µg 26%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 118 mg 22%
Mineralstoffe
- Calcium 118 mg 9%
- Eisen 2,3 mg 13%
- Magnesium 272 mg 65%
- Phosphor 239 mg 19%
- Kalium 6040 mg 129%
- Zink 1,7 mg 15%
- Kupfer 0,55 mg 61%
- Mangan 133 mg 5783%
- Selen 5,3 µg 10%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 315 | 20 g | 50 g | 0 g |
| 1 Portion | 0,7 g | 2 | 0,1 g | 0,4 g | 0 g |
| 2 Portionen | 1,4 g | 4 | 0,3 g | 0,7 g | 0 g |
| ½ Portion | 0,4 g | 1 | 0,1 g | 0,2 g | 0 g |
| 3 Portionen | 2,1 g | 7 | 0,4 g | 1,1 g | 0 g |
| 4 Portionen | 2,8 g | 9 | 0,6 g | 1,4 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 10 g | 25 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 473 | 30 g | 75 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 630 | 40 g | 100 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 788 | 51 g | 125 g | 0 g |
Fragen zu Instant-Tee
Wie viele Kalorien haben 100 g Instant-Tee?
100 g Instant-Tee: 315 kcal, 20 g Eiweiß, 50 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (0,7 g) Instant-Tee?
1 Portion (0,7 g) Instant-Tee: 2 kcal, 0,1 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (1,4 g) Instant-Tee?
2 Portionen (1,4 g) Instant-Tee: 4 kcal, 0,3 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (0,4 g) Instant-Tee?
½ Portion (0,4 g) Instant-Tee: 1 kcal, 0,1 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (2,1 g) Instant-Tee?
3 Portionen (2,1 g) Instant-Tee: 7 kcal, 0,4 g Eiweiß, 1,1 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (2,8 g) Instant-Tee?
4 Portionen (2,8 g) Instant-Tee: 9 kcal, 0,6 g Eiweiß, 1,4 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Instant-Tee?
50 g Instant-Tee: 158 kcal, 10 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Instant-Tee?
150 g Instant-Tee: 473 kcal, 30 g Eiweiß, 75 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 173230 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe