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Hühnerbrühe

Kalorien und Nährwerte

fertig, im Einzelhandel erhältlich

12
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,3 g
Kohlenh.0,2 g
Fett0,2 g
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Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 12 kcal —
  • Eiweiß 2,3 g 5%
  • Kohlenhydrate 0,2 g 0%
  • Fett 0,2 g 0%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 1%
  • Ballaststoffe 0,3 g 1%
  • Zucker 0,1 g —
  • Natrium 225 mg 10%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g122,3 g0,2 g0,2 g
50 g50 g61,2 g0,1 g0,1 g
150 g150 g183,5 g0,3 g0,3 g
200 g200 g244,6 g0,4 g0,4 g
250 g250 g305,8 g0,5 g0,5 g

Fragen zu Hühnerbrühe

Wie machst du Hühnerbrühe selbst?

Koche Hühnerteile mit Zwiebel, Möhre, Sellerie und Wasser knapp unter dem Siedepunkt etwa 2 bis 3 Stunden; für eine klare Brühe schöpfst du den Schaum am Anfang ab und lässt sie nicht sprudelnd kochen. Danach durch ein feines Sieb gießen.

Kannst du Hühnerbrühe statt Wasser zum Kochen verwenden?

Ja: Verwende sie für Reis, Risotto, Couscous oder zum Ablöschen von Gemüse und Fleisch. Da Brühe bereits salzig sein kann, salze das Gericht erst zum Schluss.

Wie lange hält sich Hühnerbrühe im Kühlschrank?

Fülle die Brühe nach dem Kochen in flache, saubere Behälter und stelle sie zügig kalt; im Kühlschrank hält sie sich etwa 3 bis 4 Tage. Für längere Lagerung frierst du sie portionsweise ein.

Kann man Hühnerbrühe einfrieren?

Ja. Friere sie in kleinen Behältern oder Eiswürfelformen ein, damit du später nur die benötigte Menge auftauen musst; im Gefrierfach bleibt sie etwa 2 bis 3 Monate gut verwendbar.

Was ist der Unterschied zwischen Hühnerbrühe und Hühnerkraftbrühe?

Hühnerbrühe entsteht meist durch längeres Auskochen von Hühnerteilen und Gemüse. Kraftbrühe wird besonders kräftig angesetzt und oft geklärt, damit sie als klare Vorspeise serviert werden kann.

Wie ersetzt du Hühnerbrühe, wenn du keine zur Hand hast?

Für eine herzhafte, fleischfreie Alternative nimm Gemüsebrühe; in einer Sauce oder einem Eintopf kannst du auch Wasser mit Zwiebel, Möhre und Sellerie auskochen. Hühnerbrühwürfel sind konzentriert: Löse sie nach Packungsangabe in Wasser auf.

Kannst du Hühnerbrühe trinken?

Ja, du kannst sie pur als warme Brühe trinken oder mit Nudeln, Reis und Gemüse ergänzen. Eine kleine Tasse ist eine praktische Portion; beachte dabei, dass fertige Brühe salzig sein kann.

Wie bewahrst du selbst gemachte Hühnerbrühe sicher auf?

Lass sie nicht stundenlang bei Raumtemperatur stehen: Teile größere Mengen in flache Gefäße, damit sie schneller abkühlen, und stelle sie in den Kühlschrank. Erwärme nur die Portion, die du essen möchtest, bis sie überall heiß ist.

Quelle: CoFID (UK) 17-681 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe

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