Wissen, was auf dem Teller ist
Hirseflocken
Kalorien und Nährwerte
Vollkorn
352
Kalorienkcal pro 100 g
Protein12 g
Kohlenh.68 g
Fett3,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 352 kcal —
- Eiweiß 12 g 24%
- Kohlenhydrate 68 g 25%
- Fett 3,1 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 0,6 g 3%
- Ballaststoffe 3,3 g 12%
- Zucker 0,6 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 12 g | 68 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 5,9 g | 34 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 528 | 18 g | 101 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 704 | 24 g | 135 g | 6,3 g |
| 250 g | 250 g | 880 | 30 g | 169 g | 7,8 g |
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Fragen zu Hirseflocken
Wie viele Kalorien haben 100 g Hirseflocken?
100 g Hirseflocken: 352 kcal, 12 g Eiweiß, 68 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hirseflocken?
50 g Hirseflocken: 176 kcal, 5,9 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hirseflocken?
150 g Hirseflocken: 528 kcal, 18 g Eiweiß, 101 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hirseflocken?
200 g Hirseflocken: 704 kcal, 24 g Eiweiß, 135 g Kohlenhydrate und 6,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hirseflocken?
250 g Hirseflocken: 880 kcal, 30 g Eiweiß, 169 g Kohlenhydrate und 7,8 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) C333100 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
