Wissen, was auf dem Teller ist
Vollkornroggenflocken
Kalorien und Nährwerte
gedämpft
323
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9,2 g
Kohlenh.61 g
Fett1,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 323 kcal —
- Eiweiß 9,2 g 18%
- Kohlenhydrate 61 g 22%
- Fett 1,5 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
- Ballaststoffe 13 g 45%
- Zucker 2,4 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 323 | 9,2 g | 61 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 4,6 g | 31 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 485 | 14 g | 92 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 646 | 18 g | 122 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 808 | 23 g | 153 g | 3,8 g |
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Fragen zu Vollkornroggenflocken
Wie viele Kalorien haben 100 g Vollkornroggenflocken?
100 g Vollkornroggenflocken: 323 kcal, 9,2 g Eiweiß, 61 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Vollkornroggenflocken?
50 g Vollkornroggenflocken: 162 kcal, 4,6 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Vollkornroggenflocken?
150 g Vollkornroggenflocken: 485 kcal, 14 g Eiweiß, 92 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Vollkornroggenflocken?
200 g Vollkornroggenflocken: 646 kcal, 18 g Eiweiß, 122 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Vollkornroggenflocken?
250 g Vollkornroggenflocken: 808 kcal, 23 g Eiweiß, 153 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.
Quelle: slv 6481 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
