Wissen, was auf dem Teller ist
Roggenkörner, ganz
Kalorien und Nährwerte
gekocht
161
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5,9 g
Kohlenh.29 g
Fett0,9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 161 kcal —
- Eiweiß 5,9 g 12%
- Kohlenhydrate 29 g 10%
- Fett 0,9 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
- Ballaststoffe 7,2 g 26%
- Zucker 0,8 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 5,9 g | 29 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 2,9 g | 14 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 8,8 g | 43 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 12 g | 58 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 15 g | 72 g | 2,2 g |
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Fragen zu Roggenkörner, ganz
Wie viele Kalorien haben 100 g Roggenkörner, ganz?
100 g Roggenkörner, ganz: 161 kcal, 5,9 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Roggenkörner, ganz?
50 g Roggenkörner, ganz: 81 kcal, 2,9 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Roggenkörner, ganz?
150 g Roggenkörner, ganz: 242 kcal, 8,8 g Eiweiß, 43 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Roggenkörner, ganz?
200 g Roggenkörner, ganz: 322 kcal, 12 g Eiweiß, 58 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Roggenkörner, ganz?
250 g Roggenkörner, ganz: 403 kcal, 15 g Eiweiß, 72 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) C121032 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
