Wissen, was auf dem Teller ist
Roggenvollkornschrot
Kalorien und Nährwerte
gedämpft, Vollkorn
326
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9 g
Kohlenh.57 g
Fett2,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 326 kcal —
- Eiweiß 9 g 18%
- Kohlenhydrate 57 g 21%
- Fett 2,5 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0,3 g 2%
- Ballaststoffe 18 g 65%
- Zucker 1,3 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 326 | 9 g | 57 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 4,5 g | 29 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 489 | 14 g | 86 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 652 | 18 g | 114 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 815 | 23 g | 143 g | 6,3 g |
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Fragen zu Roggenvollkornschrot
Wie viele Kalorien haben 100 g Roggenvollkornschrot?
100 g Roggenvollkornschrot: 326 kcal, 9 g Eiweiß, 57 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Roggenvollkornschrot?
50 g Roggenvollkornschrot: 163 kcal, 4,5 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Roggenvollkornschrot?
150 g Roggenvollkornschrot: 489 kcal, 14 g Eiweiß, 86 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Roggenvollkornschrot?
200 g Roggenvollkornschrot: 652 kcal, 18 g Eiweiß, 114 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Roggenvollkornschrot?
250 g Roggenvollkornschrot: 815 kcal, 23 g Eiweiß, 143 g Kohlenhydrate und 6,3 g Fett.
Quelle: slv 680 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
