Wissen, was auf dem Teller ist
Herring in garlic or mustard sauce
Kalorien und Nährwerte
278
Kalorienkcal pro 100 g
Protein13.5 g
Kohlenh.16 g
Fett17.8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 278 kcal —
- Eiweiß 13.5 g 27%
- Kohlenhydrate 16 g 6%
- Fett 17.8 g 23%
- Gesättigte Fettsäuren 2.6 g 13%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 16 g —
- Natrium 1373 mg 60%
- Cholesterin 46.8 mg 16%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 12.7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 11.6 µg 58%
- Vitamin E 2.7 mg 18%
- Vitamin K 12.2 µg 10%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
- Niacin (B3) 4.1 mg 26%
- Vitamin B6 0.16 mg 9%
- Folat (B9) 1.1 µg 0%
- Vitamin B12 5.3 µg 219%
Mineralstoffe
- Calcium 62.4 mg 5%
- Eisen 1.3 mg 7%
- Magnesium 18.4 mg 4%
- Phosphor 139 mg 11%
- Kalium 146 mg 3%
- Zink 0.78 mg 7%
- Kupfer 0.11 mg 12%
- Mangan 0.07 mg 3%
- Selen 16.7 µg 30%
- Jod 0.01 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 13.5 g | 16 g | 17.8 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 6.8 g | 8 g | 8.9 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 20.3 g | 24.1 g | 26.7 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 27 g | 32.1 g | 35.6 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 33.8 g | 40.1 g | 44.5 g |
Fragen zu Herring in garlic or mustard sauce
Wie viele Kalorien haben 100 g Herring in garlic or mustard sauce?
100 g Herring in garlic or mustard sauce: 278 kcal, 13.5 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 17.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Herring in garlic or mustard sauce?
50 g Herring in garlic or mustard sauce: 139 kcal, 6.8 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate und 8.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Herring in garlic or mustard sauce?
150 g Herring in garlic or mustard sauce: 417 kcal, 20.3 g Eiweiß, 24.1 g Kohlenhydrate und 26.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Herring in garlic or mustard sauce?
200 g Herring in garlic or mustard sauce: 556 kcal, 27 g Eiweiß, 32.1 g Kohlenhydrate und 35.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Herring in garlic or mustard sauce?
250 g Herring in garlic or mustard sauce: 695 kcal, 33.8 g Eiweiß, 40.1 g Kohlenhydrate und 44.5 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 859 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe