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Heringseier
Kalorien und Nährwerte
indigen, pazifisch, getrocknet
312
Kalorienkcal pro 100 g
Protein60 g
Kohlenh.2,8 g
Fett6,6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 312 kcal —
- Eiweiß 60 g 121%
- Kohlenhydrate 2,8 g 1%
- Fett 6,6 g 8%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
Mineralstoffe
- Calcium 29 mg 2%
- Phosphor 808 mg 65%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 312 | 60 g | 2,8 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 30 g | 1,4 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 468 | 91 g | 4,2 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 624 | 121 g | 5,6 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 780 | 151 g | 7 g | 17 g |
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Fragen zu Heringseier
Wie viele Kalorien haben 100 g Heringseier?
100 g Heringseier: 312 kcal, 60 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydrate und 6,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Heringseier?
50 g Heringseier: 156 kcal, 30 g Eiweiß, 1,4 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Heringseier?
150 g Heringseier: 468 kcal, 91 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydrate und 9,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Heringseier?
200 g Heringseier: 624 kcal, 121 g Eiweiß, 5,6 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Heringseier?
250 g Heringseier: 780 kcal, 151 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 5885 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
