Wissen, was auf dem Teller ist
Haskap-Beere
Kalorien und Nährwerte
roh
70
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1.4 g
Kohlenh.16.4 g
Fett0.2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 70 kcal —
- Eiweiß 1.4 g 3%
- Kohlenhydrate 16.4 g 6%
- Fett 0.2 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0.1 g 0%
- Ballaststoffe 1.3 g 5%
- Zucker 11.8 g —
- Natrium 0 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0 mg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 30.7 mg 2%
- Eisen 0.8 mg 4%
- Magnesium 11.4 mg 3%
- Kalium 278 mg 6%
- Zink 0.2 mg 2%
- Kupfer 0.11 mg 12%
- Mangan 0.1 mg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 1.4 g | 16.4 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0.7 g | 8.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 2.1 g | 24.5 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 2.8 g | 32.7 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 3.6 g | 40.9 g | 0.6 g |
Fragen zu Haskap-Beere
Wie viele Kalorien haben 100 g Haskap-Beere?
100 g Haskap-Beere: 70 kcal, 1.4 g Eiweiß, 16.4 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Haskap-Beere?
50 g Haskap-Beere: 35 kcal, 0.7 g Eiweiß, 8.2 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Haskap-Beere?
150 g Haskap-Beere: 105 kcal, 2.1 g Eiweiß, 24.5 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Haskap-Beere?
200 g Haskap-Beere: 140 kcal, 2.8 g Eiweiß, 32.7 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Haskap-Beere?
250 g Haskap-Beere: 175 kcal, 3.6 g Eiweiß, 40.9 g Kohlenhydrate und 0.6 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 7786 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe