Wissen, was auf dem Teller ist

Hamburger, saarioinen

Kalorien und Nährwerte

257
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9,9 g
Kohlenh.24 g
Fett13 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 257 kcal —
  • Eiweiß 9,9 g 20%
  • Kohlenhydrate 24 g 9%
  • Fett 13 g 17%
  • Gesättigte Fettsäuren 3,2 g 16%
  • Ballaststoffe 1,4 g 5%
  • Zucker 2 g —
  • Natrium 425 mg 18%
  • Cholesterin 34,7 mg 12%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 18,7 µg 2%
  • Vitamin C 1,1 mg 1%
  • Vitamin D 0,07 µg 0%
  • Vitamin E 2,2 mg 15%
  • Vitamin K 11,9 µg 10%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 2,1 mg 13%
  • Vitamin B6 0,19 mg 11%
  • Folat (B9) 21,6 µg 5%
  • Vitamin B12 0,52 µg 22%

Mineralstoffe

  • Calcium 26,5 mg 2%
  • Eisen 1,1 mg 6%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Phosphor 105 mg 8%
  • Kalium 195 mg 4%
  • Zink 2,1 mg 19%
  • Kupfer 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,25 mg 11%
  • Selen 10,2 µg 19%
  • Jod 8,5 µg 6%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g2579,9 g24 g13 g
50 g50 g1294,9 g12 g6,5 g
150 g150 g38615 g37 g20 g
200 g200 g51420 g49 g26 g
250 g250 g64325 g61 g33 g

Fragen zu Hamburger, saarioinen

Wie viele Kalorien haben 100 g Hamburger, saarioinen?

100 g Hamburger, saarioinen: 257 kcal, 9,9 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Hamburger, saarioinen?

50 g Hamburger, saarioinen: 129 kcal, 4,9 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 6,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Hamburger, saarioinen?

150 g Hamburger, saarioinen: 386 kcal, 15 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Hamburger, saarioinen?

200 g Hamburger, saarioinen: 514 kcal, 20 g Eiweiß, 49 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Hamburger, saarioinen?

250 g Hamburger, saarioinen: 643 kcal, 25 g Eiweiß, 61 g Kohlenhydrate und 33 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 32111 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe