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Hamburger, pulled pork and wheat roll with crushed grain

Kalorien und Nährwerte

187
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6,6 g
Kohlenh.17 g
Fett9,9 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 187 kcal —
  • Eiweiß 6,6 g 13%
  • Kohlenhydrate 17 g 6%
  • Fett 9,9 g 13%
  • Gesättigte Fettsäuren 2,9 g 15%
  • Ballaststoffe 1,4 g 5%
  • Zucker 3,4 g —
  • Natrium 347 mg 15%
  • Cholesterin 29,7 mg 10%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 42,5 µg 5%
  • Vitamin C 4,2 mg 5%
  • Vitamin D 0,07 µg 0%
  • Vitamin E 1,9 mg 13%
  • Vitamin K 12,4 µg 10%
  • Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 1,2 mg 8%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 17,1 µg 4%
  • Vitamin B12 0,2 µg 8%

Mineralstoffe

  • Calcium 76,5 mg 6%
  • Eisen 0,72 mg 4%
  • Magnesium 19,3 mg 5%
  • Phosphor 102 mg 8%
  • Kalium 175 mg 4%
  • Zink 1 mg 9%
  • Kupfer 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,28 mg 12%
  • Selen 6,2 µg 11%
  • Jod 11,1 µg 7%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1876,6 g17 g9,9 g
50 g50 g943,3 g8,5 g4,9 g
150 g150 g2819,9 g26 g15 g
200 g200 g37413 g34 g20 g
250 g250 g46816 g43 g25 g

Fragen zu Hamburger, pulled pork and wheat roll with crushed grain

Wie viele Kalorien haben 100 g Hamburger, pulled pork and wheat roll with crushed grain?

100 g Hamburger, pulled pork and wheat roll with crushed grain: 187 kcal, 6,6 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 9,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Hamburger, pulled pork and wheat roll with crushed grain?

50 g Hamburger, pulled pork and wheat roll with crushed grain: 94 kcal, 3,3 g Eiweiß, 8,5 g Kohlenhydrate und 4,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Hamburger, pulled pork and wheat roll with crushed grain?

150 g Hamburger, pulled pork and wheat roll with crushed grain: 281 kcal, 9,9 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Hamburger, pulled pork and wheat roll with crushed grain?

200 g Hamburger, pulled pork and wheat roll with crushed grain: 374 kcal, 13 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Hamburger, pulled pork and wheat roll with crushed grain?

250 g Hamburger, pulled pork and wheat roll with crushed grain: 468 kcal, 16 g Eiweiß, 43 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 34474 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe