Wissen, was auf dem Teller ist

Hamburger, sweet potato burger, beef

Kalorien und Nährwerte

179
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9,5 g
Kohlenh.8,8 g
Fett11 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 179 kcal —
  • Eiweiß 9,5 g 19%
  • Kohlenhydrate 8,8 g 3%
  • Fett 11 g 15%
  • Gesättigte Fettsäuren 5,5 g 28%
  • Ballaststoffe 1,2 g 4%
  • Zucker 2,4 g —
  • Natrium 303 mg 13%
  • Cholesterin 39,3 mg 13%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 323 µg 36%
  • Vitamin C 2,2 mg 2%
  • Vitamin D 0,27 µg 1%
  • Vitamin E 0,79 mg 5%
  • Vitamin K 5,4 µg 5%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 1,3 mg 8%
  • Vitamin B6 0,2 mg 12%
  • Folat (B9) 19 µg 5%
  • Vitamin B12 0,51 µg 21%

Mineralstoffe

  • Calcium 154 mg 12%
  • Eisen 0,81 mg 4%
  • Magnesium 20,7 mg 5%
  • Phosphor 136 mg 11%
  • Kalium 254 mg 5%
  • Zink 1,8 mg 16%
  • Kupfer 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,16 mg 7%
  • Selen 6,6 µg 12%
  • Jod 14,1 µg 9%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1799,5 g8,8 g11 g
50 g50 g904,7 g4,4 g5,7 g
150 g150 g26914 g13 g17 g
200 g200 g35819 g18 g23 g
250 g250 g44824 g22 g29 g

Fragen zu Hamburger, sweet potato burger, beef

Wie viele Kalorien haben 100 g Hamburger, sweet potato burger, beef?

100 g Hamburger, sweet potato burger, beef: 179 kcal, 9,5 g Eiweiß, 8,8 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Hamburger, sweet potato burger, beef?

50 g Hamburger, sweet potato burger, beef: 90 kcal, 4,7 g Eiweiß, 4,4 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Hamburger, sweet potato burger, beef?

150 g Hamburger, sweet potato burger, beef: 269 kcal, 14 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Hamburger, sweet potato burger, beef?

200 g Hamburger, sweet potato burger, beef: 358 kcal, 19 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Hamburger, sweet potato burger, beef?

250 g Hamburger, sweet potato burger, beef: 448 kcal, 24 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 34405 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe