Wissen, was auf dem Teller ist

Hamburger, from fast food, 1 small patty

Kalorien und Nährwerte

285
Kalorienkcal pro 100 g
Protein16 g
Kohlenh.27 g
Fett12 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 285 kcal —
  • Eiweiß 16 g 31%
  • Kohlenhydrate 27 g 10%
  • Fett 12 g 15%
  • Gesättigte Fettsäuren 4,3 g 21%
  • Ballaststoffe 1 g 4%
  • Zucker 4,1 g —
  • Natrium 396 mg 17%
  • Cholesterin 36 mg 12%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0,7 mg 1%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,15 mg 1%
  • Vitamin K 3,7 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,32 mg 27%
  • Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
  • Niacin (B3) 4,7 mg 29%
  • Vitamin B6 0,22 mg 13%
  • Folat (B9) 62 µg 16%
  • Vitamin B12 1,3 µg 53%
  • Cholin 40,6 mg 7%

Mineralstoffe

  • Calcium 86 mg 7%
  • Eisen 3 mg 17%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Phosphor 132 mg 11%
  • Kalium 201 mg 4%
  • Zink 2,5 mg 23%
  • Kupfer 0,1 mg 11%
  • Selen 24,7 µg 45%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g28516 g27 g12 g
1 Portion90 g25714 g25 g11 g
2 Portionen180 g51328 g49 g21 g
½ Portion45 g1287 g12 g5,3 g
3 Portionen270 g77042 g74 g32 g
4 Portionen360 g102656 g98 g42 g
50 g50 g1437,8 g14 g5,8 g
150 g150 g42823 g41 g18 g
200 g200 g57031 g55 g23 g
250 g250 g71339 g68 g29 g

Fragen zu Hamburger, from fast food, 1 small patty

Wie viele Kalorien haben 100 g Hamburger, from fast food, 1 small patty?

100 g Hamburger, from fast food, 1 small patty: 285 kcal, 16 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (90 g) Hamburger, from fast food, 1 small patty?

1 Portion (90 g) Hamburger, from fast food, 1 small patty: 257 kcal, 14 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (180 g) Hamburger, from fast food, 1 small patty?

2 Portionen (180 g) Hamburger, from fast food, 1 small patty: 513 kcal, 28 g Eiweiß, 49 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (45 g) Hamburger, from fast food, 1 small patty?

½ Portion (45 g) Hamburger, from fast food, 1 small patty: 128 kcal, 7 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (270 g) Hamburger, from fast food, 1 small patty?

3 Portionen (270 g) Hamburger, from fast food, 1 small patty: 770 kcal, 42 g Eiweiß, 74 g Kohlenhydrate und 32 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (360 g) Hamburger, from fast food, 1 small patty?

4 Portionen (360 g) Hamburger, from fast food, 1 small patty: 1026 kcal, 56 g Eiweiß, 98 g Kohlenhydrate und 42 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Hamburger, from fast food, 1 small patty?

50 g Hamburger, from fast food, 1 small patty: 143 kcal, 7,8 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 5,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Hamburger, from fast food, 1 small patty?

150 g Hamburger, from fast food, 1 small patty: 428 kcal, 23 g Eiweiß, 41 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 27510531 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe