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Hamburger, beef and wheat roll with crushed grain

Kalorien und Nährwerte

236
Kalorienkcal pro 100 g
Protein13 g
Kohlenh.15 g
Fett13 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 236 kcal —
  • Eiweiß 13 g 26%
  • Kohlenhydrate 15 g 5%
  • Fett 13 g 17%
  • Gesättigte Fettsäuren 4,1 g 20%
  • Ballaststoffe 1,3 g 5%
  • Zucker 1,2 g —
  • Natrium 435 mg 19%
  • Cholesterin 45,2 mg 15%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 50,2 µg 6%
  • Vitamin C 2,6 mg 3%
  • Vitamin D 0,21 µg 1%
  • Vitamin E 2,2 mg 15%
  • Vitamin K 15 µg 12%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 2,9 mg 18%
  • Vitamin B6 0,24 mg 14%
  • Folat (B9) 16 µg 4%
  • Vitamin B12 0,62 µg 26%

Mineralstoffe

  • Calcium 74,8 mg 6%
  • Eisen 1,8 mg 10%
  • Magnesium 25,9 mg 6%
  • Phosphor 169 mg 14%
  • Kalium 280 mg 6%
  • Zink 2,3 mg 20%
  • Kupfer 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,27 mg 12%
  • Selen 10,5 µg 19%
  • Jod 19,2 µg 13%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g23613 g15 g14 g
50 g50 g1186,6 g7,4 g6,7 g
150 g150 g35420 g22 g20 g
200 g200 g47226 g30 g27 g
250 g250 g59033 g37 g34 g

Fragen zu Hamburger, beef and wheat roll with crushed grain

Wie viele Kalorien haben 100 g Hamburger, beef and wheat roll with crushed grain?

100 g Hamburger, beef and wheat roll with crushed grain: 236 kcal, 13 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Hamburger, beef and wheat roll with crushed grain?

50 g Hamburger, beef and wheat roll with crushed grain: 118 kcal, 6,6 g Eiweiß, 7,4 g Kohlenhydrate und 6,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Hamburger, beef and wheat roll with crushed grain?

150 g Hamburger, beef and wheat roll with crushed grain: 354 kcal, 20 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Hamburger, beef and wheat roll with crushed grain?

200 g Hamburger, beef and wheat roll with crushed grain: 472 kcal, 26 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Hamburger, beef and wheat roll with crushed grain?

250 g Hamburger, beef and wheat roll with crushed grain: 590 kcal, 33 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydrate und 34 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 30168 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe