Wissen, was auf dem Teller ist

Hamburger, beef and wheat roll, hesburger

Kalorien und Nährwerte

250
Kalorienkcal pro 100 g
Protein12 g
Kohlenh.20 g
Fett14 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 250 kcal —
  • Eiweiß 12 g 24%
  • Kohlenhydrate 20 g 7%
  • Fett 14 g 18%
  • Gesättigte Fettsäuren 4 g 20%
  • Ballaststoffe 1,2 g 4%
  • Zucker 3,4 g —
  • Natrium 518 mg 23%
  • Cholesterin 26 mg 9%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 51,5 µg 6%
  • Vitamin C 1,6 mg 2%
  • Vitamin D 0,13 µg 1%
  • Vitamin E 1,6 mg 10%
  • Vitamin K 9,9 µg 8%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 2,7 mg 17%
  • Vitamin B6 0,24 mg 14%
  • Folat (B9) 9,5 µg 2%
  • Vitamin B12 0,54 µg 23%

Mineralstoffe

  • Calcium 20,7 mg 2%
  • Eisen 1,4 mg 8%
  • Magnesium 20,8 mg 5%
  • Phosphor 109 mg 9%
  • Kalium 217 mg 5%
  • Zink 2,9 mg 26%
  • Kupfer 0,09 mg 11%
  • Mangan 0,19 mg 8%
  • Selen 12,6 µg 23%
  • Jod 24,1 µg 16%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g25012 g20 g14 g
50 g50 g1256,1 g10 g7 g
150 g150 g37518 g30 g21 g
200 g200 g50025 g40 g28 g
250 g250 g62531 g50 g35 g

Fragen zu Hamburger, beef and wheat roll, hesburger

Wie viele Kalorien haben 100 g Hamburger, beef and wheat roll, hesburger?

100 g Hamburger, beef and wheat roll, hesburger: 250 kcal, 12 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Hamburger, beef and wheat roll, hesburger?

50 g Hamburger, beef and wheat roll, hesburger: 125 kcal, 6,1 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Hamburger, beef and wheat roll, hesburger?

150 g Hamburger, beef and wheat roll, hesburger: 375 kcal, 18 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Hamburger, beef and wheat roll, hesburger?

200 g Hamburger, beef and wheat roll, hesburger: 500 kcal, 25 g Eiweiß, 40 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Hamburger, beef and wheat roll, hesburger?

250 g Hamburger, beef and wheat roll, hesburger: 625 kcal, 31 g Eiweiß, 50 g Kohlenhydrate und 35 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 32094 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe