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Hamburger, beef and wheat roll

Kalorien und Nährwerte

186
Kalorienkcal pro 100 g
Protein11 g
Kohlenh.22 g
Fett6,4 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 186 kcal —
  • Eiweiß 11 g 22%
  • Kohlenhydrate 22 g 8%
  • Fett 6,4 g 8%
  • Gesättigte Fettsäuren 1,8 g 9%
  • Ballaststoffe 1,3 g 5%
  • Zucker 3,1 g —
  • Natrium 419 mg 18%
  • Cholesterin 19,4 mg 6%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 57,9 µg 6%
  • Vitamin C 2,6 mg 3%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0,92 mg 6%
  • Vitamin K 6,2 µg 5%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 2,5 mg 16%
  • Vitamin B6 0,22 mg 13%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 0,42 µg 18%

Mineralstoffe

  • Calcium 17 mg 1%
  • Eisen 1,6 mg 9%
  • Magnesium 21,1 mg 5%
  • Phosphor 121 mg 10%
  • Kalium 269 mg 6%
  • Zink 1,7 mg 16%
  • Kupfer 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,21 mg 9%
  • Selen 8,6 µg 16%
  • Jod 22,8 µg 15%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g18611 g22 g6,4 g
50 g50 g935,6 g11 g3,2 g
150 g150 g27917 g34 g9,6 g
200 g200 g37222 g45 g13 g
250 g250 g46528 g56 g16 g

Fragen zu Hamburger, beef and wheat roll

Wie viele Kalorien haben 100 g Hamburger, beef and wheat roll?

100 g Hamburger, beef and wheat roll: 186 kcal, 11 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Hamburger, beef and wheat roll?

50 g Hamburger, beef and wheat roll: 93 kcal, 5,6 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Hamburger, beef and wheat roll?

150 g Hamburger, beef and wheat roll: 279 kcal, 17 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate und 9,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Hamburger, beef and wheat roll?

200 g Hamburger, beef and wheat roll: 372 kcal, 22 g Eiweiß, 45 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Hamburger, beef and wheat roll?

250 g Hamburger, beef and wheat roll: 465 kcal, 28 g Eiweiß, 56 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 29279 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe